Este módulo es tu punto de partida en KettelClub. Aquí evaluamos tu punto actual, preparamos tu cuerpo y tu mente, y nos aseguramos de que entrenes de forma segura, consciente y sostenible. No importa si vienes de cero o si ya has entrenado antes: todos empiezan aquí. Tareas: 1. Ver clase de introducción. 2. Responde formulario. 3. Grabar ejercicios y enviarlos. 4. Enviar el peso de Kettlebells que tienes.

Programa de entrenamiento para aprender a entrenar con Kettlebells, aliviar dolores de espalda y retar tu core para fortalecerlo.

Bienvenidos a este video-curso acerca de como empezar a mejorar de forma simple a través de la regla de "mejorar un 1% diario". Aqui aprenderás: - La diferencia de llevar una Identidad vs Metas sin fecha de caducidad - La importancia de un sistema de trabajo VS correr torpemente motivado. - Como crear un habito. - Como llevar un control en las fiestas y eventos sociales. Trabajo: Crear una agenda de Mentalidad y Habitos para potenciar tu crecimiento.