Jan 6 • General discussion
Ya puedes entrenar con las rutinas grabadas
🤩 ASI ES!! Ya esta listo el modulo de clase grabadas!
Asi que te repaso como será la CUESTIÓNNNN
- Si no alcanzas a entrenar en la clase en VIVO :(
- Accedes a CLASSROOM y luego tienes el MENU
- Antes de empezar a entrenar recuerda hacer un calentamiento completo de los que aparecen en el menu.
- Primero vas a la #MOVILIDAD ARTICULAR GENERAL
- #Movilidad específica TIPO ABC (escoge un TIPO de movilidad)
- Luego #Activación muscular y escoges una de las dos.
- Una vez terminado la activación te pasas a la case FULL BODY #Full body - Día 1
UN ABRAZO EQUIPO!
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Ya puedes entrenar con las rutinas grabadas
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