1d (edited) • 公開論壇
EP161 我開始去觀察我的淺意識
這一集AC提到 實現數位游牧、RunClub、線上社群是三年前的願景
而會引導出這個問題是因為 我在9/20到AC的蝙蝠洞中跟他交流後知道的
跟這集podcast有點關係的是「淺意識主導人生」 也意味：
我們比較不會去觀察和瞭解自己 內心真正的需求
尤其是現在用手機和電腦 去消費資訊真的太過方便
所以願景、熱情、想法甚至行動可能都會被忽略
作為曾經重度手機沉癮患者，休息時依舊會想滑手機
我也試著去觀察自己日常中的一些淺意識行為
包括情緒、習慣、決策之後，我發現很大部分「下意識就做了」
舉例像是：
工作一段時間有點累 > 滑手機
有種想吃東西的慾望 > 嗑零食
感覺到心裡不舒服 > 擺爛
不想認真做事情 > 追劇
懶得寫日記 > 明天再寫
而這些淺意識行為看下來之後 就形成了我們的一天
最近被家庭因素影響 我用來克服淺意識上的心力更少
但我選擇的反而是把陷入低潮的我調整過來，即使不太適應
負荷甚至讓我出現頭暈頭痛、身體不適，但我還是選擇：
相信「持續修正和進步」、停止負面思考（shut up)
推自己繼續上健身房、調整健康 (suit up）
做好moderator、維持有把握的科目（show up)
同時也花時間去學習好奇的東西 像是 交易、日文
不會去在意生產力、能不能賺錢、能不能拿分數
而下一步就是將習慣一個一個修好
這集有個點我很喜歡的是
「學會放下EGO 承認有些事情是無法掌控的」
個人對身心靈這一塊沒有太深入，但還是會去觀看
之前也從學校的諮商師口中聽過這個東西
重點是不需要去過度控制自己的生活
我沒辦法離開不喜歡的學校、家庭狀況、環境
我也沒辦法掌控這些，但我可以掌控我自己的份內事
繼續維持習慣、健康、心態、責任
透過在這些領域內持續進步、在好奇的領域中學習和犯錯
我選擇去漸漸活出自己的熱情 而非現在就找到
有種「活在當下」的感覺，尤其是在我理解
「每個人每天的價值都一樣」之後更是如此
在我還有的2萬3千3百天 我選擇不要被糟糕的淺意識掌控
本集podcast連接：（直接點字）
── Eric
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EP161 我開始去觀察我的淺意識
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