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Dernier jour du calendrier 🎉
Merci à tous d’avoir été là ! Je vous souhaite un très joyeux Noël 🎄 https://www.skool.com/anxiety-release-7647/classroom/c8067e1d?md=559509f98a3e4a069e560f0413df9607
Dernier jour du calendrier 🎉
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🎁 Votre calendrier douceur est prêt
Je suis heureuse de vous partager le calendrier de l’Avent que j’ai créé pour vous. Chaque jour (vers 18h), vous y trouverez une courte ressource pour vous offrir un moment de calme, de présence ou de légèreté. C’est une manière douce de vous déposer ici, dans ce nouvel espace. 👉 Accédez au calendrier ici : https://www.skool.com/anxiety-release-7647/classroom/c8067e1d?md=c448707f966d4a07814dbc379d9eff4d N’hésitez pas à revenir me dire ce que vous en avez pensé 💛
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Bienvenue dans la communauté Paix Intérieure & Vitalité. Je suis vraiment heureuse de vous accueillir ici. Ma démarche est simple : ✨ vous offrir un espace chaleureux où comprendre l’anxiété, ✨ vous transmettre des outils naturels et corporels, ✨ et vous permettre d’avancer à votre rythme, en toute sécurité. Pour vous sentir bien ici dès le début, je vous invite à suivre quelques étapes simples 👇 ✅ Étape 1 : Présentez-vous si vous en avez envie Quelques mots suffisent. Cela permet de créer un espace humain, doux et bienveillant. ✅ Étape 2 : Explorez les catégories (qui se rempliront au fur et à mesure...) - Annonces : les nouveautés - Discussion générale : les échanges libres - Anxiété : pour comprendre et exprimer - Solutions naturelles : huiles, respiration, rituels… ✅ Étape 3 : Téléchargez l’App Skool Pour accéder facilement aux contenus et aux futurs programmes. Disponible sur Apple et Android. ✅ Étape 4 : Familiarisez-vous avec l’espace Vous trouverez ci dessous une courte vidéo pour vous montrer le fonctionnement de SKOOL et de la communauté. 🌱 Un mot important Ici, aucune pression. Vous avancez à votre rythme. Votre présence suffit déjà. 🛑 Règles essentielles - Respect bienveillant entre tous - Aucune promotion personnelle - Pas de messages privés non sollicités - Vous pouvez poser vos questions à tout moment Je suis ravie de partager ce chemin avec vous, Aubélia
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Dernière étape du calendrier ✨
Hello 👋 On commence la dernière étape du calendrier aujourd’hui « ancrer la paix ». Je ne sais pas vous mais moi je suis en vacances depuis hier soir et je sens que cela lâche déjà quelque chose en moi ! Objectif de mes vacances : lâcher prise sur mon business et simplement prendre du bon temps. Et vous, en vacances ?
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Votre niveau de calme aujourd’hui sur une échelle de 1 à 5 ?
1️⃣ Tension + mental chargé 2️⃣ Un peu contractée 3️⃣ Ça oscille 4️⃣ Calme présent 5️⃣ Apaisement profond Vous pouvez simplement répondre par un chiffre ✨ Et si vous en avez envie, partager ce qui vous a aidée aujourd’hui. 💛 Si vous souhaitez un petit soutien : • Si vous êtes plutôt 1 ou 2, vous pourriez essayer l’audio du 1er décembre “Se déposer ici” ou celle du 8 décembre “Observer ses pensées sans s’y perdre” — ils apaisent rapidement le mental. • Si vous êtes 3, les micro-pauses du mardi 2 décembre aident beaucoup à revenir dans le corps. • Si vous êtes 4 ou 5, vous pourriez prolonger ce calme avec l'audio du Jeudi 11 “Respirer avec les sens” ou le rituel du soir cocooning proposé samedi 6. Juste des suggestions douces, à prendre si cela résonne Prenez soin de vous en cette fin de dimanche 🌿
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Paix intérieure et vitalité
skool.com/anxiety-release-7647
Pour les femmes anxieuses, sensibles ou épuisées qui souhaitent apaiser leur système nerveux, retrouver énergie et paix intérieure.
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