12d (edited) • 【心靈療癒】
【心靈療癒】如何從煩惱中解脫？
金·凱瑞說：「思想並非我們本身，而是我們可以『觀察到』的事物。」
煩惱，往往來自於放不下。
當我們不嘗試去掌控思想，任憑他自然產生、自然消去，我們只需觀察它，煩雜的感覺自然會消退。
這種轉變會帶來一種自由感，身分認同感會逐漸消退，我們漸漸會感到不被束縛，痛苦的感覺也會隨之消失。
這種體驗來來去去，可能時而有這種體驗，時而又會感到被現實束縛，但意識到它的存在，就能改變人生的方向。
「你會突然發現自己不只是這具身體，也不只是你的工作或名字。你比這一切都大得多，比你的所做所為更宏大、比你的身體更宏大，甚至覺得自己跟身邊的人、跟整個宇宙其實都是連結在一起的！」
5
0 comments
【心靈療癒】如何從煩惱中解脫？
Suggested communities
Powered by