13h (edited) • 【人體科學】／【西方醫學】
【人體科學】為什麼大腿內側跟核心有關？
我在上一篇文章指出，大腿內側用力，核心也會更有發力的感覺，為什麼呢？
人體的肌筋膜將全身肌肉連接起來，牽一髮而動全身，而其中關於穩定核心的肌筋膜──功能線，是在身體正面與背面形成兩個大大的「X形狀」之肌筋膜線，以及左右側還有兩條從大手臂肱骨延伸到接近小腿內側的側面路徑。
而正面的X形狀之功能線，就連結了腹直肌與內收長肌，也就是腹部與大腿內側的位置，因此當我們的同側肩膀靠近對側大腿時，會特別容易啟動功能線上的肌群，而這些肌群只要有其一在用力，其他的也會連帶被影響哦！
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【人體科學】為什麼大腿內側跟核心有關？
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