3d (edited) • ✨14天顯化挑戰（顯化101課程）
Day8：什麽是放下阻力? Let Go of Resistance（練習）
在做練習1的時候，我注意到自己的頭有一點痛，太陽穴附近感覺很緊繃，所以我選擇把注意力放在那個部位，並試著詢問它想要告訴我什麼。當我安靜地等待身體的回應時，過了一段時間我就睡著了。因為一開始就擔心自己可能會睡著，所以事先設了鬧鐘。鬧鐘響了之後我醒來，又再試了一次，但又再次睡著。這樣的情況重複了幾次。
在這幾次入睡的過程中，我的夢境一直出現「睡覺」和「出去玩」的畫面。後來我慢慢感覺到，好像身體想要傳達一個訊息：我一直以來都太用力了。對於自己的目標，我常常看得非常重要，也覺得必須非常努力、非常用力，才有可能達到。
但從這次練習的感受和夢境來看，我覺得身體好像在提醒我，其實可以放鬆一點。也許我仍然可以繼續往自己的目標前進，但不一定要把一切看得那麼沉重，也不需要一直處在非常用力的狀態。也許在更輕鬆、更自然的狀態下，我依然可以持續行動，並慢慢靠近自己的目標。
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Day8：什麽是放下阻力? Let Go of Resistance（練習）
