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19d • ✨14天顯化挑戰（顯化101課程）
D3-增强觉察
我注意到我有点失落，因为我不喜欢为了被公司领导/直属上级认可和获得好感而去努力展现个人和工作
  • 身体层面：胸闷，肩膀僵硬，嘴巴发麻
  • 情绪层面：恐惧，害怕被拒绝被排斥。厌恶，反感。会退缩，冷漠。
  • 心智层面：大脑想到很多画面，都是在努力去展现的时候被不认可/忽视的画面。
我知道我身体不输入，胸闷，恐惧甚至厌恶大脑里发生的画面，不想行动，我很在意别人对我的看法，这样就够了
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Claire Chen
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