21d • ✨14天顯化挑戰（顯化101課程）
第二天：什麼是對齊Alignment?（練習）
我在冥想中所浮現的價值有安全感，連結感與自由自在的自信，我感受到我的意識與身體的連結，那是一種類似我在唱歌和戲劇或舞蹈表演時的心流感受，當我覺得我能自由自在的感受音樂和節奏以及情緒時，我感到連結感與安全感，這讓我聯想到在看花滑選手劉美賢的表演，那種閃閃發光的自信與單純的喜悅。
當未來我浮現的時候，我隱約看到一雙手臂從背後環繞著我，帶給我穩定與安全感，我隱約能感受到背後傳來的溫度與手臂收緊的強度，我想那應該是我對安全感與連結感的具體感受。
冥想帶給我的靈感：如果我能讓自己的意識與身體深度連結，進入一種感受音樂，節奏與情緒的心流時，我會感到自信與掌控，那讓我感受到自由自在操控身體，進而讓我從內在獲得安全感。
因此，我會在我練習唱歌和背劇本的時候，刻意使自己更深的去感受音樂與身體的連結，也試著跳出舒適圈，我決定去找一間舞蹈教室報名！
3
0 comments
第二天：什麼是對齊Alignment?（練習）
