第七天分享
1. 命名陰影
【害怕被抛下的小女孩】
2. 陰影陳述
·小时候家里人总偏爱哥哥
·在学校老师非常不喜欢我
·妈妈比起我更爱狗
·有几次恋爱少不了第三者的问题
全部的外部显现都在变着花样给我展示第三者出现,竞争者出现
Hidden payoff:日积月累,我为了保护我自己不被抛下,我会在关系里发现一点苗头(尽管是误解)就会比对方更快速斩断关系并逃跑回避,因为我不想再感受抛下的感觉。
3. 陰影整合
现在的我就是我能力所及最优秀最美丽的我,我必须先承认自己,不期待别人承认我,在关系里我就是对方的骄傲与奖赏,我总是被关照,被呵护,被重视。
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Yuxian Jin
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