Ahojte skupinka 🥰. Nedarí sa mi pripojiť na ,,spoločné štvrtky,,- čo mi je ľúto. Vidím tu nové členky, z čoho sa veĺmi teším. Nastavenie od Pavlínky mi ostalo- našťastie som nevypadla 😉 , hýbem sa a snažím sa aj stravovať lepšie. Váha ( po dlhej dobe) dvojciferné číslo, čo je super, teším sa z toho.✌️ Držím nám všetkým palce a teším sa na stretnutie😍

Ahojky všem, o minulém úplňku jsme některé z nás držely jednodenní půst. Teďúplněk vychází na příští čtvrtek. Ráda si jednodenní půst zopakuji, vím, že o Velikonocích je postní den Velký pátek a vzhledem k tomu, že mi jídlo minule ani moc nechybělo po 24 hodinách, zkusím to lehce natáhnout i do pátku. Připojí se někdo z vás k úplňkovému půstu?😃 Jinak vám přeji pohodové předvelikonoční dny🫠

Ahojte holky! 💚 Mám na vás prosím jednu malou prosbičku — a zároveň něco pěkného. 😄 Už delší dobu pracujeme na aplikaci, kde budete mít k dispozici všechny cvičení - všechno by mělo být přehledné a lehké na používání. Appka je skoro hotová a před tím než ji vypustíme ven, chtěla bych, aby ji vyzkoušelo několik lidí z naší komunity. Jako první, zadarmo a řekli mi upřímně co si myslí. Co se vám líbí, co vám přijde matoucí, co by šlo vylepšit. Prostě upřímný feedback — to je pro mě teď nejcennější věc. Jestli byste applikaci chtěli vyzkoušet — napište mi do zpráv a pošlu ti přihlašovací údaje. Díky moc, jste nejlepší! ❤️ — Pavlína

Milé holky, zítra tj.ctvrtek 19.3. ve 20. hod. nás čeká další společný hovor. Zde posílám odkaz k přihlášení: https://us06web.zoom.us/j/86803282104?pwd=T5NXv0AKZ9PgEA5YVCPcramOq7oX8s.1 A protože se mě hodně z vás ptá a i já sama to tak cítím, můžeme si zítra dat další očistný den- jednodenní půst. Zitra bude novoluní v Rybách a tato energie nás v mnoha ohledech bude podporovat😉 Tohle jsem ohledne novoluní vyčetla na www.horoskopy.cz: Novoluní je ideální čas pro nové záměry a přání. V případě Ryb je důležité zaměřit se především na vnitřní svět. Pomoci mohou jednoduché rituály. Můžete si například napsat na papír věci, které chcete ve svém životě uzavřít nebo pustit. Stejně tak si můžete sepsat přání a plány pro nadcházející období. Dobré je také dopřát si klid, meditaci, procházku v přírodě nebo chvíli ticha. Energie Ryb totiž podporuje intuici a vnitřní vhled. Je dobry čas opustit to staré, co nám už neslouží, a dát prostor novým věcem, které v životě chceme. A to s tělesnou očistou přímo souvisí 😍 Tak kdo se tentokrat přidá? Moc se na vás těším !

Zdravím. Ďakujem Paulinka za Cvičenie pri stene - presne to ,, podľa mňa😉" potrebujem. Predtým som ho prehliadla🙄. Spolu s večernou rutinou 1* na moje boľavé nohy. Ďakujem🥰