Hola Viviane, hola a mi comunidad hoy quería celebrar un paso más en mi vida hace unos días viaje nuevamente en avión, con todo lo aprendido en la academia soporte ruido de aeropuertos ruido en el avión sin estrés, respire y respire cada vez que podía conscientemente, el mar lo he disfrutado mucho escuchando su sonido y recordando las terapias de Viviane, todos los días serán un paso a paso pero ya muy diferente de como era antes de nuestras charlas y enseñanzas, gracias Viviane🌹

Hoy quiero celebrar con vosotros que he recibido el alta de mi psicóloga y que todos conocéis @Viviane Gamerro ❤️ Conocí a Viviane a través de una amiga común, de un grupo de meditación. Era un momento muy duro para mí, estaba en un grado de tinitus severo, no tenía apoyo de mi otorrino y mi grupo de meditación era lo único que me daba paz. Con la ayuda y apoyo de Viviane pude encontrar el ancla que necesitaba, además de descubrir a mi fisioterapeuta craneal (Arnau). Trabajo, constancia, paciencia y tal como le dije a ella en una sesión (creo que es un poco bruja, por cómo conseguía reducirme los tinitus en las sesiones 😂) confianza total. Ahora llevo ya dos meses trabajando. He recuperado mi vida con sus ritmos y mis hobbies, medito y bajo “revoluciones” y he demostrado que si se puede mejorar, volver a ser tú mismo, y aunque tengamos momentos de bajón (porque somos humanos y los tenemos), la constancia y el apoyo del grupo es básico. Poder disponer de una red que te sostiene y de la que formas parte. GRATITUD con todas las letras!! ❤️❤️ Y aprovecho para desearos un feliz día de Sant Jordi 🌹🌹🌹🥀🥀

Buenas tardes a todos desde Uruguay. ¿Cómo están? Hace unos días comentaba con ustedes que cuando finalizaba la meditación escribía las frases que recordaba y luego las repetía a lo largo del día y eso me hacía mucho bien. Muchos compañeros también han comentado cuán importante son estas frases para nosotros. Hoy una de mis meditaciones fue Cultiva la Confianza y me quedé con esta frase que transcribo textualmente: “Incluso en los momentos difíciles la vida tiene una forma de seguir, una forma de seguir adelante, de ofrecerte nuevas oportunidades, de sorprenderte, con belleza y alegría, casi siempre cuando menos te lo esperas” Me quede pensando en que venimos desde el 1 de febrero caminando juntos y que en los últimos días muchos compañeros han compartido logros, avances buenas noticias. Pensé en cómo la vida de todos fue encontrando una forma de seguir adelante. Tenemos a @Pepi Segura Serrano que ha recobrado de a poco su vida, que disfruta y que nos cuenta que ya está de alta, @María Belén Cala que ha emprendido la aventura de subir a un avión para viajar a España, @Ana Almagro que ya ha tenido muchos avances y que ha podido realizar la meditación Libera tu miedo toda una semana y se siente mejor. @Ruben Soifer nos viene contando sus logros hace tiempo. Los compañeros nuevos nos van comentando sus avances y dificultades y nosotros les contamos que hemos pasado por situaciones similares y las hemos podido superar. Muchos otros, que también hemos logrado avances importantes estamos esperando con entusiasmo y emoción el comienzo del programa MAT grupal el 03 de mayo. En definitiva, como dice la frase, la vida tiene una forma de seguir adelante, ofrecernos nuevas oportunidades y sorprendernos a cada uno de nosotros. Gracias a todos por formar parte de este espacio donde el logro de cada uno se transforma en el logro de todos. Gracias @Viviane Gamerro por crear la academia y por brindarnos herramientas que nos ayudan a encontrar una forma de seguir.

Hoy tengo algo muy importante que celebrar. No solo porque es mi cumpleaños, sino porque me he dado cuenta de que he recibido el mejor de los regalos: ya no tengo hiperacusia. Lo he notado esta mañana al subir al autobús; no me ha molestado el sonido agudo al pasar la tarjeta ni la megafonía anunciando la próxima parada. Tampoco me ha incomodado el aviso del ascensor al llegar a cada planta, e incluso me he atrevido a celebrar mi cumpleaños en una cafetería con mis compañeras de trabajo, a pesar de que había mucho ruido. Estoy muy contenta. Este fin de semana estuve practicando mindfulness walking en un parque muy bonito cerca de casa y, junto con las meditaciones, me está ayudando muchísimo a regular mi sistema nervioso. Muchas gracias, Viviane, por todas las herramientas que nos estás proporcionando; gracias a ello y al apoyo de todos los miembros de esta comunidad, empiezo a ver la luz al final del túnel. Estoy deseando escuchar todo lo que nos vas a contar en la webinar del día 19

Ayer fue un día maravilloso para mi, había intentado hacer dos audiometrias pero la ansiedad y el estrés no me dejaban, pero la academia las enseñanzas de Viviane el acompañamiento de todas las personas y no menos importante el día que la Doctora Alexandra nos aclaró tantas cosas me sirvieron "Tanto". La clave de todo hacer midfundless diariamente y dejar el miedo que sobrepasaba mi mente 🤗 gracias