Tu espalda no es solo huesos y músculos: es la estructura que sostiene tu historia. Cuando asumimos demasiadas responsabilidades o no pedimos apoyo, la columna cobra esa carga en forma de tensión, contracturas o dolor. Desde la anatomía, la zona lumbar soporta peso y torsiones; los discos y la fascia responden a sobrecargas repetidas. Fisiológicamente, el sistema nervioso interpreta la tensión como alerta y empieza a generar procesos inflamatorios que generan dolor. En Medicina Tradicional China, la parte baja de la espalda se relaciona con los riñones: la seguridad vital y el miedo; la dorsal con el sostén emocional. En biodescodificación transgeneracional, el dolor aparece cuando un patrón familiar de “cargar por otros” se activa en tu cuerpo como lenguaje somático: el síntoma habla por lo no dicho.

El dolor de espalda no siempre habla solo de músculos o postura. Muchas veces es la forma en que el cuerpo expresa emociones que llevan tiempo siendo sostenidas. Cargas que no se sueltan. Responsabilidades excesivas. Autoexigencia constante. Miedo a fallar, a parar, a perder el control. La espalda sostiene. Literal y simbólicamente. Cuando una emoción no encuentra espacio para moverse, el cuerpo la contiene. Y cuando esa contención se mantiene en el tiempo, aparece la tensión… y luego el dolor. Esto no significa que “el dolor esté en tu cabeza”. Significa que el cuerpo y las emociones no funcionan por separado. Aprender a escuchar la espalda es aprender a preguntarte: - ¿Qué estoy cargando de más? - ¿Dónde me estoy exigiendo sin pausa? - ¿Qué emoción no he permitido moverse? La buena noticia es que las emociones no necesitan ser analizadas para liberarse. Necesitan ser sentidas en el cuerpo, con el acompañamiento adecuado. 📍 Hoy a las 20:00 hr España 🇪🇸 - 14:00 Hr New York 🇺🇸 y Colombia 🇨🇴 - 13:00 Hr México 🇲🇽 Vamos a explorar esto de forma práctica: cómo se manifiestan las emociones en la espalda y cómo empezar a darles espacio a través del movimiento consciente. No desde la teoría. Desde la experiencia. Te veo en la noche?

@Marco Rapaport y es que n o podría imaginar menos de ti …. Gracias por creer en este espacio, gracias por co-crear porque tu energía también sostiene, también aporta y nutre. Gracias porque a través de ti, he podido ver que no soy tan “rarita” 😅 solo que tengo unos dones que estoy empezando a recordar. Gracias por cada palabra, por cada conversación y reflexión a la que invitas. Pero más allá de eso gracias por traer tu cuerpo astral y físico aquí, a cuidarlo, a explorar nuevas herramientas, quizás solo recordarlas o darte el permiso de soltarlas para que otro las lidere. Eso es común-unidad. Bienvenido al nivel 4 🥳🥳🥳🥳