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Adiós Dolor Espalda

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Te ayudo a quitarte el dolor de espalda que no te deja ni agacharte a ponerte los zapatos. Si lo has sufrido, aquí empieza la solución.

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36 contributions to Adiós Dolor Espalda
👉 Paso 1: EMPIEZA AQUÍ - Bienvenido a El Cuerpo como Brújula
Estás entrando a un espacio creado para explorar el cuerpo como sistema de orientación interna.Aquí no venimos a acumular información, sino a experimentar, observar y comprender cómo el cuerpo se organiza y se comunica para que podamos construir un puente desde nuestra intuición, reconociendo nuestra biología y poder sostener un estado de bienestar y equilibrio permanente. A lo largo de este espacio encontrarás: - reflexiones sobre movimiento, energía y función del cuerpo humano. - contenidos basados en la medicina tradicional china - prácticas guiadas. - y espacios de intercambio para integrar la experiencia - Es una comunidad viva, que se nutre de la presencia y participación de quienes la habitan. ☯️ Tengo una GRAN PROMESA para ti: aquí aprenderás a despedir el dolor de tu cuerpo, comprendiendo cada síntoma desde la raíz y apoyándolo para llevarlo a ese equilibrio natural que ya conoces como Yin Yang. Y lo mejor es que tendrás acceso directo a mí y una comunidad de apoyo 24/7, donde a través de la experiencia de todos los miembros aprendemos e integramos en nuestro propio cuerpo. ¿Qué te pido a cambio? Que seas un miembro activo y comprometido de esta comunidad... Que participes desde tu propia experiencia. Que observes tu cuerpo y compartas cuando algo te haga sentido. Que interactúes con respeto y curiosidad, entendiendo que cada cuerpo es único. Cómo funciona la comunidad: Aquí el aprendizaje no es solo individual.Cada vez que compartes, comentas o interactúas, contribuyes al proceso colectivo. La plataforma reconoce esa participación y, a través de puntos, se irán desbloqueando recursos, contenidos adicionales y sesiones exclusivas como forma de agradecimiento por sostener el espacio. No se trata de competir, sino de implicarse. Has tomado la decisión de responsabilizarte de tu cuerpo y tu salud. Eso te diferencia del 99% de personas que solo sueñan pero nunca actúan. ⚠️ Algunas reglas importantes: - No se permite spam ni autopromoción. - Respeta los procesos y tiempos de cada persona. - Este es un espacio de cuidado, no de juicio.
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@Emma Stella Galán González Wowww Gracias infinitas por compartirnos tu historia tan abiertamente, por escuchar a tu cuerpo y desde esa escucha activa hoy también elegir responsabilizarte. de el y cuidar de tu salud. Aquí no se trata de querer hacer más sin sentido, de hacer horas y horas de ejercicio cuando nuestros requerimientos de la vida diaria nos van llevando a cientos de ocupaciones que la vida se nos va pasando a mil, se trata justamente de en medio de todo esa afan, de toda esa prisa y de lo que nos cargamos constantemente elegirnos a parar, a volver a lo esencial y recordar que con cada respiración es un recordatorio de nuestro cuerpo que estamos vivos y siempre que el corazón nos de sus latidos tenemos un millon de formas de experimentar esta vida, porque simplemente el día en que deje de latir, la vida como la conocemos hasta ahora llegará a su fin. Se requiere de valentía hacer lo que haces, elegir acompañar a tu madre y estar allí para ella, pero también se requiere valentía reconocer que requieres un espacio para ti, para sanar tu cuerpo y llevarlo a un equilibrio que puedas sostener en el tiempo. Así que una vez más Bienvenida! Y todos los lunes a la 1:00 pm Hora Col. I 19:00 Hora de España ... estás cordialmente invitada a las sesiones que hacemos en vivo aquí por Skool. Puedes ir al calendario e incluso dejar un recordatorio sincronizado a tu google., Los lunes justamente damos espacio a que el cuerpo se exprese, a que se liberen tensiones y podamos moverlo desde la consciencia. Este espacio es de todos, asi que también lo que quieras aportar que hayas podido vivir desde tu experiencia, siéntete libre de hacerlo
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@Emma Stella Galán González
Bienvenida Emma
@Emma Stella Galán González Bien llegada a este espacio y darle el regalo a tu cuerpo de venir aquí a redefinir esas interpretaciones del dolor. Aquí vas a encontrar herramientas diferentes para poder llevar a tu cuerpo a un equilibrio natural en donde la salud es un derecho de todos, pero como aquí somos una comunidad de valientes 🤩 se requiere de valentía, de constancia y mucha consciencia hacernos cargo y responsabilizarnos por la salud de tu cuerpo. No estás sola … tienes una comunidad que te respalda y camina de la mano contigo. Te invito que te presentes aquí 🥳 y nos cuentes algo de tu historia https://www.skool.com/el-cuerpo-como-brujula-6290/paso-1-empieza-aqui-bienvenida-a-el-cuerpo-como-brujula?p=574869f6
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@Emma Stella Galán González Es con todo el gusto ... Aqui estamos para apoyarnos mutuamente 🥰
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@Emma Stella Galán González Esa es mi gran intención con esta comunidad, que pueda llevarlos a expresarse desde el cuerpo, desde el corazón, desde esa vocecita interior que sabemos que está allí pero que a veces ignoramos
Bienvenida Lina
@Lina Santos Hay vínculos que trascienden quizás lo que llamamos como normal, Personas que llegan a tu vida para ponerse como espejo de la persona en la que hoy Cee estás convirtiendo y todo lo bonito que habita en ti y es que simplemente las cosas no suceden por casualidad, todos estamos tan unidos que empezamos a tener hermanos en cualquier lugar del mundo, esas personitas con las que tienes tantas cosas en común que pareciera que conocieras de toda la vida. Bien llegada a este espacio que tu espalda estaba gritando, aquí tengo la plena certeza que vas a empezar a encontrar herramientas para que tu espalda poco a poco empieza a aliviar. Llegaste a ese lugar para empezar a conocer tu cuerpo en mayor profundidad, empezar a integrar lo que ya conoces de biología para comprender como se expresa y de que manera puedes acompañarlo para que de manera natural, el cuerpo empiece ese maravillosa danza entre yin y Yang y se mantenga en un equilibrio. Porque nuestra salud es un derecho de todos y tenemos la elección y gran responsabilidad de vivir en bienestar todos los días. Así que te invito por aquí a que te presentes con esta bonita comunidad y nos cuentes un poco más de ti https://www.skool.com/el-cuerpo-como-brujula-6290/paso-1-empieza-aqui-bienvenida-a-el-cuerpo-como-brujula?p=574869f6 Valiente, por definitivamente se requiere Valentía para tomar la decisión de cuidar tu cuerpo
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Bienvenida Lina
Valientes 🤩
Valentía es reconocer tu cuerpo. Valentía es asumir la responsabilidad de tu salud, Reconocer cómo está hoy. Sin maquillaje. Sin excusas. Sin negarlo. Lo más cómodo es resignarse. Pero decidir mirar tu cuerpo de frente… eso cambia todo. Es de valientes enfrentarte a un diagnóstico y no permitir que se convierta en una sentencia. Es de valientes no conformarte con una vida desconectada, con dolor o sin propósito. Nuestro cuerpo no es un accesorio. Es el vehículo que nos permite vivir esta experiencia humana. Sin él, no hay metas. No hay logros. No hay sueños. Y ponerlo como prioridad antes que cualquier otra exigencia externa es un acto radical de amor. Porque si tu cuerpo respira, significa que aún hay infinitas posibilidades para experimentarnos. Cada segundo es una oportunidad de elegir distinto. Pero elegir distinto requiere determinación. Valentía también es amar. Amarte completamente incluso cuando ves tus sombras. Amarte cuando reconoces tus fallas y tomas acción para estar en un lugar mejor. Y si amar a otro ya requiere coraje, Amarte a ti, con todo lo que eres, requiere aún más. Por eso esta familia es de valientes. Porque elegimos mirarnos. Elegimos responsabilizarnos. Elegimos no conformarnos. Y eso… ya nos hace diferentes. Por eso somos valientes.
Valientes 🤩
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@Marco Rapaport
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@Marco Rapaport
¿Qué emoción está liderando tu vida?
Ayer tuvimos la oportunidad de explorar emociones a través del cuerpo, de experimentarlas sentirlas y también danzarlas. Para algunos fue la oportunidad incluso de recordar otros momentos, otros espacios y asociar la música a películas. Fue un espacio para mover el cuerpo desde la consciencia y darse el regalo de explorar y sentir. Gracias por estar, gracias por explorar y gracias por compartir su experiencia porque de cada uno, todos aprendemos y empezamos a reconocer que ningún cuerpo en 8000 millones de personas en el mundo es igual al otro, de allí la vital importancia de cada uno conocerse completamente. Y como reflexión final, todos tenemos un rasgo característico que sobresale en nuestra personalidad y eso desde la medicina china también se asocia a un órgano del cuerpo que en este momento lidera todos los procesos internos que ocurren a cada segundo mientras vivimos. Qué emoción está liderando hoy tu vida ?
¿Qué emoción está liderando tu vida?
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@Rosa Maria Cirbián Serramià A ti por estar !!! Todo esto no estaría siendo posible sin todas las personas en esta comunidad
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@Rosa Maria Cirbián Serramià
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Lilo Naranjo
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@lilo-naranjo-5239
De 2 hernias discales a una vida sin dolor I Médica Tradicional China I Lic. Ciencias del Deporte I Esp. Rehabilitación física I Únete a mi comunidad

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