Hallo zusammen, ich bin Vera und freue mich, hier zu sein.👋🏻 Ich komme aus dem schönen Südtirol, liebe die Berge, die Natur und bin am liebsten draußen unterwegs – besonders beim Wandern. 🙃 Ich bin Gesundheitscoach und Gründerin der Mountain Vitality Methode. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit den Themen Ernährung, Bewegung, emotionales Essen und inneren Mustern. Mich fasziniert, wie eng Körper und Kopf miteinander verbunden sind und wie viel sich verändern kann, wenn man beides gemeinsam betrachtet. Mit Sport habe ich damals über Homeworkouts begonnen. Danach kam ziemlich schnell die Leidenschaft fürs Laufen dazu. Anschließend begleiteten mich ein paar Jahre Calisthenics. In den letzten zwei Jahren hat sich dann mein Fokus vor allem auf Krafttraining und mehrmals pro Woche laufen verschoben. Seit etwa einem Jahr trainiere ich das Laufen gezielt mit einem richtigen Trainingsplan und Unterstützung. Früher bin ich eher einfach drauflos gelaufen, ohne wirklich auf Struktur oder gezieltes Training zu achten. Ich bin hier, um mich auszutauschen, neue Leute kennenzulernen, dazuzulernen und mich von Menschen inspirieren zu lassen, die ebenfalls Freude an Bewegung und persönlicher Entwicklung haben. Aktuell bereite ich mich auf einen Backyard Run am 20. Mai vor. 🤯 Das wird mein erster Wettkampf überhaupt, also bin ich gleichzeitig motiviert, gespannt und respektvoll nervös. 🙈🙈 Morgen möchte ich den ersten Testrun mal mit drei Runden laufen und dabei auch gleich mit Verpflegung ausprobieren. Vielleicht hat ja jemand von euch schon einmal einen Backyard Run gemacht und Tipps – zu Taktik, Ernährung oder allem, was man davor gern gewusst hätte. 😉 Ich freue mich über jeden Input. 🙏🏻