Có một ngày… mình vẫn nhớ rất rõ. Ngày mình có khách đầu tiên. Không phải đơn lớn. Không phải khách “xịn”. Chỉ là một người phụ nữ bình thường… nhắn tin hỏi mình về áo dài. Nhưng lúc đó, tim mình đập nhanh thật. Vì trước đó… mình chỉ là một người ở nhà chăm con. Không thu nhập. Không ai biết đến. Và… cũng không chắc mình làm được gì. Mình từng nghĩ: “Chắc mình không hợp kinh doanh đâu” “Chắc mình không giỏi bằng người ta” “Chắc mình làm cũng không ai mua” Nhưng mà hôm đó… có một người lạ chị ấy nhắn: “Em ơi, chị muốn may áo dài” Mình đọc tin nhắn đó… mình đứng im vài giây. Kiểu… không tin là thật luôn. Mình trả lời rất chậm. Không phải vì bận. Mà vì… run. Run vì sợ tư vấn sai. Run vì sợ khách không thích. Run vì sợ mình không đủ tốt. Nhưng mà mình vẫn trả lời. Không phải kiểu bán hàng. Mình chỉ hỏi chị: “Chị thích cảm giác như thế nào khi mặc áo dài?” Cuộc trò chuyện cứ thế nhẹ nhàng. Không áp lực. Không cố chốt. Và rồi… chị ấy nói: “Chị tin em, em làm giúp chị nhé” Câu đó… đến giờ mình vẫn nhớ. Không phải vì đơn hàng. Mà vì lần đầu tiên mình thấy: À… mình cũng có thể làm được. Từ một người tự ti đến lúc có người tin mình Khoảng cách đó… không phải là giỏi hơn. Mà là mình dám bắt đầu. Nhiều chị em cứ nghĩ: Phải giỏi rồi mới làm Nhưng thật ra… Phải làm rồi mới thấy mình giỏi lên. Nếu bạn đang ở giai đoạn: Muốn bắt đầu nhưng còn sợ Thì mình hiểu cảm giác đó. Không cần chắc chắn đâu. Chỉ cần bắt đầu thôi. Vì đôi khi… chỉ cần một người tin bạn là đủ để bạn đi tiếp rồi. 💬 Nếu có thể bắt đầu lại một điều gì đó, bạn sẽ chọn gì? #thietkecuocdoitinhthuc #nhatthuychung #aodai #aodaithietke

Có một thời gian, mình cứ nghĩ mình đang làm rất tốt vai trò làm mẹ. Chăm con đủ. Lo cho con đủ. Không thiếu gì cả. Nhưng mà… trong lòng mình thì lúc nào cũng căng. Mãi sau này mình mới nhận ra, mình không nuôi con bằng tình thương hoàn toàn. Mình đang nuôi con… bằng áp lực. Đây là 3 dấu hiệu mình từng có. Và rất nhiều chị em cũng đang như vậy. 1. Dễ cáu với con vì những điều rất nhỏ Con làm đổ nước. Con không nghe lời. Con chậm một chút. Là mình bắt đầu khó chịu. Không phải vì con sai lớn. Mà vì… mình đã mệt từ trước rồi. 2. Lúc nào cũng thấy mình chưa đủ tốt Con chưa ngoan → mình thấy mình dạy chưa tốt Con chậm hơn bạn → mình lo Người khác nói gì → mình suy nghĩ Mình luôn trong trạng thái: “Phải cố hơn nữa” 3. Không có thời gian cho chính mình Một ngày trôi qua… chỉ có con – việc nhà – gia đình Còn mình thì… không có trong đó. Mình từng nghĩ: “Làm mẹ thì phải vậy” Nhưng mà không phải. Một người mẹ áp lực sẽ rất khó nuôi một đứa trẻ bình yên. Từ ngày mình bắt đầu thay đổi: Không ép mình phải hoàn hảo Cho phép mình nghỉ khi mệt Dành lại một chút thời gian cho bản thân Mình nhẹ hơn. Và con cũng… dễ chịu hơn. Nuôi con không phải là làm cho mọi thứ đúng hết. Mà là giữ cho mình đủ bình tĩnh để ở bên con. Chị em mình có đang rơi vào 1 trong 3 dấu hiệu này không? 💬 Điều gì khiến bạn thấy áp lực nhất khi nuôi con? Tạo cho tôi hook của bài viết này #thietkecuocdoitinhthuc #nhatthuychung #bometinhthuc #lamme

Có một giai đoạn, mình mệt đến mức… không muốn nói chuyện với ai. Không phải vì giận. Cũng không phải vì có chuyện gì lớn. Chỉ là… trong lòng quá đầy. Sáng mở mắt ra đã là một loạt việc chờ mình. Con cần mình. Gia đình cần mình. Mọi thứ đều cần mình. Nhưng… không ai hỏi: “Mình có đang ổn không?” Mình từng nghĩ: làm mẹ là phải mạnh mẽ. Phải chịu được. Phải gồng được. Phải hy sinh. Nhưng mà… càng cố mạnh mình lại càng mệt. Có hôm, mình cáu với con. Xong rồi lại tự trách. Rồi lại thấy mình tệ. Cứ như một vòng lặp không thoát ra được. Cho đến khi mình nhận ra một điều: Mình không mệt vì con. Mình mệt… vì mình đã bỏ quên chính mình quá lâu. Mình cứ chăm con, lo cho người khác. Nhưng lại quên mất cảm xúc của mình cũng cần được lắng nghe. Từ ngày mình bắt đầu: Dành 10 phút ngồi yên mỗi ngày Không ép mình phải “ổn” Cho phép mình được mệt Mọi thứ… nhẹ đi thật. Không phải vì cuộc sống dễ hơn. Mà vì mình không còn ép mình phải mạnh nữa. Chị em mình có khi nào như vậy không? Bên ngoài vẫn ổn nhưng bên trong thì… mệt lắm rồi? Nếu bạn đang ở giai đoạn đó, Chung hiểu cảm giác này. Không cần cố gắng nhiều đâu. Chỉ cần… hôm nay bạn dừng lại 5 phút thôi. Ngồi yên. Và hỏi mình một câu: “Mình đang cảm thấy gì?” 💬 Nếu có 5 phút cho riêng mình hôm nay, bạn sẽ làm gì? #thietkecuocdoitinhthuc #nhatthuychung #yeuminh

Không phải tụt là nghĩ mình kém.Có khi nhịp sống gốc của mình vẫn đang hút năng lượng quá mạnh. Khuyên thấy nhiều chị em rất hay buồn vì một chuyện: vừa thấy mình khá hơn chút thì lại tụt xuống như cũ. Thế là mình nghĩ: Lại đâu vào đấy. Chắc mình không giữ được. Chắc mình kém thật. Nhưng mà có khi không phải vậy. Có khi mình hồi được một chút thôi, nhưng cái nhịp sống gốc của mình vẫn đang hút mình quá mạnh. Ví dụ: • Ngủ vẫn lệch • Việc vẫn ôm nhiều • Đầu vẫn căng • Cảm xúc vẫn nén Thì việc tụt lại là chuyện rất dễ hiểu. Không phải mình không cố. Chỉ là gốc chưa đổi Bạn có đang ở trạng thái cứ khá lên một chút rồi lại tụt không? YÊU GEN MÌNH - HIỂU GEN NGƯỜI - CHỌN ĐỜI THONG DONG #lekhuyen #x100action21day #lifetream #affiliate #GocChuaDoi #HoiRoiLaiTut

Vì sao không phải là “nên”, hay “có thêm umikai thì tốt hơn”, mà là “phải có”, trong khi bạn đã có nguồn thực phẩm hữu cơ, canh tác sạch, không hóa chất, rất là an tâm rồi? Nhưng tới cái khúc sơ chế trước khi ăn, mình bắt đầu thấy có mấy chuyện rất đáng lưu tâm sau: 👉 ký sinh trùng (giun, sán, trứng/ấu trùng giun sán trong đất, trong môi trường canh tác) 👉 nhiễm khuẩn, nhiễm chéo trong quá trình vận chuyển, bảo quản Mấy cái này… nhìn bằng mắt thường là chịu. Cũng có bạn nói, thì mình gọt bỏ vỏ, mình rửa kỹ, mình nấu chín lên, chín kỹ là được. Điều này không sai, chỉ là chưa đủ. Bởi nguyên tắc ăn toàn vẹn, ăn đủ các nhóm chất tươi sống, nấu chín, lên men - thì mình chỉ đạt được mỗi tiêu chí nấu chín là an tâm không đau bụng :D. Còn lại mình sẽ thiếu chất xơ, thiếu, vitamin, thiếu sự cộng hưởng dinh dưỡng trọn vẹn trong thực phẩm toàn vẹn. Quan trọng lắm chứ phải không nè! Nên trong bếp nhà mình, Umikai gần như là một bước mặc định rồi. - Rau – trái cây: ngâm umikai - Thịt – cá - trứng: ngâm umikai Sau đó ăn luôn hoặc chế biến, hoặc trữ hộp kín cất tủ lạnh nếu chưa dùng liền - riêng khoản trữ này thì umikai còn có thêm công dụng siêu việt nữa - là giữ trọn vẹn dinh dưỡng, tránh hao hụt khi bảo quản, nhờ lớp màng ion canxi bao bọc - vì vậy nhớ là ngâm umikai xong không rửa lại nước tráng nhé các bạn! Thực phẩm hữu cơ mình mua đâu có rẻ phải không mọi người, nếu không muốn nói là mắc chứ, nên cách nào để mình hấp thu trọn vẹn, tối đa dưỡng chất, hỏng phí, thì tốt biết bao nhiêu! — Nhà bạn đang sơ chế thực phẩm như thế nào, chia sẻ cùng mình nhé! #quynhtrang #anyen