Ciao Davide, ti lascio una domanda sull'allenamento al femminile. Ultimamente ho notato un pattern sulle donne in relazione alla panca piana. Spesso riescono a chiudere blocchi di volume decisamente importanti (tra l'80 e il 90% del massimale) e poi quando passano al taper non riescono a convertire il lavoro fatto nelle singole. Mi spiego meglio, succede spesso che magari a 60kg fanno 6 singole a rpe7-8, e poi 62,5 ci rimangono sotto. Ieri un'altra mia allieva ha sparato 65kg a rpe6 e poi a 67,5kg ha tirato la grindata della vita e non l'ha chiusa. La mia domanda è: perchè nei maschi riusciamo bene a notare il passaggio di rpe in un ramping di singole, mentre nelle donne non si verifica questa cosa (o magari e solo un caso)? E che tecniche si possono adottare per migliorare la capacità di gestire carichi alti in panca nelle donne?