Hoje fui correr com o micael II.. e disse olha nao consigo mto hoje.. foram 10,01km em 1h08m24s... aos anos q nao corria tanto... ia no 6km comecam as dores, e penso vá aguenta... 7.5km... mais dores... respiro fundo e la fui... 9.8km quase a quebrar... mas dps pensei...porra faltam 200m.. aguentem pernas... finalmente 10.01km... que orgulhooooooo

10km num percurso muito fixe à beira mar! De Quiaios à Figueira. Um belo percurso! 😊

Foi durooo.. muita pedra e subidas e pedra, pedras e mais pedra. Mas esta feita a caminhada (diziam 10km mas passou para 11km)

Foi uma manha de corrida com os Chitas com muito calor , mas com um pic nic no final ! Mais uma manha muito bem passada💪🧡

No final de cada desafio vão ter exercícios de testes físicos para nós analisarmos. E enquanto fazem esse teste vão sendo corrigidos. @Ana Leonardo bons agachamentos PAH