Good Try 精神：為什麼要練習「漂亮的失敗」？ https://vocus.cc/article/68de3575fd89780001ecc863 岩壁是一面鏡子：該如何照見你的真實心智模式？ https://vocus.cc/article/68dcecfefd89780001a400e6 一群一起練心智肌肉的人，能為你創造什麼樣的力量？ https://vocus.cc/article/68dc9b25fd89780001909804

各位晚上好，隨著新的一年2026的到來 我的小目標，正在開始實施： 這個月要閱讀的2本書如下 一、「原子習慣」 二、「複利的效用」 ————————————— 2026 牢記目標 1.「保持閱讀習慣」： 一個月至少閱讀2本書，並記錄下自己的感想 2.「建立持續運動習慣」： 一週至少進行2次運動，維持健康的身體 3.「堅持與休息並存」： 不要為了小目標熬夜，傷害了身體得不償失 儘早睡覺，擁有充足睡眠才有好精神 4.「*篩選交友圈」： 挑選幾個自己比較重要的朋友，時常保持聯絡 5.「理財觀念」： 你不理財，財不理你 學習投資、養成良好儲蓄習慣 ————————————— #每週心得分享 #WeiWei 日記 #2026 #新年好兆頭

有種東西的力量, 比人更強大.....脆弱 脆弱真的讓人很無力.... 如果婚姻和事業都 同時倒了, 我們還能站起來嗎? 看著電影預告片, 女主角的痛苦, 真的跟著很心痛... 心理諮詢師給她建議, 每週來諮詢之前要做一件 "從來沒做過的事" 然後她... 參加陌生人的喪禮 偷竊 (真是服了女主角的勇氣)👍 然後女主角...人生開始改變，不但修補與母親與妹妹的關係，也重新找回自我價值。 真的要敞開心胸不容易, 要去做 "從未做過的事"更不容易 但這些十分鐘新鮮事, 卻促成了一個人的改變 這讓我想起7年前去美國遊學, 一個人去, 因為是公司提供的機會, 我打算認真學語言 但我主管叫我每週要認識一位陌生人.... 這真的叫I人無所適從 但我努力去做了, 主動跟班上每一位同學說話聊天 跟同學一起去拉斯維加斯玩 自己獨自買票去迪士尼 買早餐時, 陌生人問我中國和台灣的差別, 我也跟他亂講一通 晚上有音樂集會我也去湊熱鬧 (這真的是I 人的極限了.....)🤣 我下課都在努力準備明天的課, 但同學們都努力去玩 真的好粉碎三觀.....🤔 但那8週, 卻是我一輩子美好的記憶, 也讓我對人生有了不同的定義 #喜歡, 做些從未做過的事, 給自己人生畫布留點特別的色彩💕

分享一篇文章...... 原來我們天生自帶"滿血復活力" 不用像遊戲一樣等角色來補給 只要給自己足夠的耐心, 我們都可以有"時來運轉. 重獲新生"的一天 永遠對自己有信心，這是2026年腦科學最想告訴你的真相 不久前確認了自己上半生的主題曲 哼著哼著, 還是想掉淚 我記得那些委屈, 但也記得自己有多努力堅持 腦科學證明, 大腦也深刻記住那些...即使微不足道, 但努力突破自我的瞬間 這些許許多多的咬牙堅持. 自我懷疑又不放棄的人生起伏 反而帶給我們成長的韌性, 促使我們一年又一年活出[全新的自己] 第一，大腦是「終身可塑」的。 神經可塑性，也就是神經元重新連結的能力，告訴你：不管多大，主動思考，主動學習新技能都會改變大腦。 例如日本研究追蹤100位退休學鋼琴的老人，6個月後他們負責動機的前額葉皮質厚了15% 所以即使老了, 學新技能, 不是為了生活而已, 我們完全可以活出新的自己 越用大腦越給大腦“鋪路”，越用越能相信“我能改變”。 第二，「期待」本身就是動力。 史丹佛實驗顯示，學生每天5分鐘想“錄取通知書的場景”，堅持機率居然會提升40%， 大腦的伏隔核，也就是獎勵腦區都會釋放更多讓人快樂起來的多巴胺， 這不是白日夢，而是一個人持續保持熱情和生機的「動力燃料」。 原來「期待」真的可以把「遙遠的未來」拉成了「現在的動力」。 第三，「扛過壓力」會讓大腦更強。 我們常常羨慕那些「淡定有底氣」的人， 但你知道嗎？那些人也同樣是被事、壓力磨練出來的。 就像大家都熟悉的黃仁勳, 公司就算快破產, 他也是努力去面對而已 扛過了, 善於解決問題的前額葉區也更活躍，你會更擅長「行動」而非「焦慮」。 所以, 我們的大腦早就不是“被動的受害者”，而是“創造希望的合夥人”。 不會? 那就學就練, 大腦會越練越熟悉 與其焦慮, 不如期待成功的時候, 大腦跟你一起創造希望, 做就對了 不小心的跌倒, 大腦跟你一起學習成長 請相信，希望從來都不是等出來的，而是你用大腦「養」出來的。 2026年，相信自己 & 擁抱全新的自己！💕

那天先生問我:有沒有看到xxx新聞? 我說:好像有聽說但沒看到手機新聞 先生:那麼大的新聞妳都沒看到, 也太誇張... 我記得有次我問他:有看[中文怪物]嗎? 他回:啥東西? 所以不管你承不承認. 是否真的喜歡 只要你多看幾眼. 多停留幾秒 手機裡都慢慢充斥你有興趣或好奇的內容居多了.... 感覺自己也習慣這狀態了... 但其實宇宙回應你的, 也是這樣....... 你越討厭誰, 這一種人越會出現 你越想著什麼, 就越會看到什麼 你越任性, 自己和周遭也會變混亂 在量子世界裡, 沒有偏好只有狀態 任何狀態都同時存在, 真的同時存在 但會因為你的注意力. 你的習慣偏好, 而塌縮成你當下想的樣子 是你想的樣子, 而不一定是喜歡的樣子 想問... 為什麼總是被針對? 為什麼愛情不順? 為什麼辛苦卻沒有收獲? 真正的重點是... 你習慣什麼 習慣怎麼反應? 習慣怎麼妥協? 習慣怎麼心軟? 習慣放棄還是堅持? 調整這些慣性, 世界才會塌縮成你想的樣子 世界像AI生成圖片一樣, 你去想, 他才一幕幕出現 (沒教過玻利維亞, 沒看過玻利維亞, 你的世界根本沒有玻利維亞) 所以, 我們的世界, 由我們生成 調整思維. 習慣. 能量, 世界會慢慢變成所想的樣子 但願我們都能一起變美好~