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6 contributions to Le refuge des externes ☕️
Chatgpt
Bonsoir est-ce que je suis la seule à avoir chatgpt qui bug ?
1 like • Jan 20
@Guilhaume Garrigues merci beaucoup pour ta réponse j’y songe de plus en plus après c’est un petit budget à voir !
0 likes • Jan 21
@Guilhaume Garrigues j’y est pensé à voir merci !!
Routine de performance
Salut, je voulais vous partager un outil que j'utilisais lorsque j'étais athlète de haut niveau, et que j'appliquais systématiquement avant chaque course. Je pense qu'on pourrait facilement adapter cette méthode pour les examens. Le principe de cette méthode : trouver une routine efficace juste avant l'épreuve. Cette routine, on la met en place avant l'examen en s'inspirant de ce qui a fonctionné pour nous lors des entraînements ou des révisions. Par exemple, ma routine avant une course de ski consistait à : - Effectuer 5 minutes de respiration profonde, - Boire de l'eau, - M'alimenter légèrement, - M'échauffer, - Me visualiser en train de réussir ma course sur le parcours que j'avais reconnu. Comment adapter cette méthode aux examens ? Voici un exemple qui fonctionne pour moi : - Marcher de chez moi jusqu’à la salle d’examen en écoutant de la musique. - Arriver 30 à 40 minutes en avance, car j’aime avoir le temps de me poser tranquillement (je déteste arriver à la dernière minute). - Boire de l’eau pour rester hydraté. - Aller aux toilettes pour éviter toute distraction. - Faire le vide mental en me visualisant réussir l’épreuve. - Pratiquer des respirations profondes pendant 5 à 10 minutes pour évacuer le stress. Personnellement, j’effectue toutes ces actions avec de la musique que j’aime, car elle m’aide à rester dans ma bulle. L’environnement d’un examen peut être stressant (le bruit, les gens qui relisent leurs cours à voix haute, etc.). C’est pourquoi cette routine de performance est utile : elle permet de se concentrer sur soi-même et de ne pas se laisser perturber par les autres.
0 likes • Jan 6
je fais plus ou moins la même chose j’arrive déjà vraiment à l’avance 2/3h en général au cas où il y’a des problèmes de transport et aussi pour avoir la possibilité de m’assoir où je veux en amphi. Puis je vais à la BU je fait un petit tour léger de la matière mange un petit truc avant le partiel. En amphi avant le partiel j’ai vraiment besoin d’être dans ma bulle et me mettre en mode exam. D’ailleurs j’évite de discuter avec mes camarades certains demande des questions à la dernière minute et sa perturbe parfois. Pour la musique j’évite d’en écouté je trouve sa déconcentre.
TIPS QCM ✅
En faisant un QCM, je me suis interrogé sur quelque chose : est-ce que tous les QCM ne se ressembleraient pas, peu importe le contenu ? Et surtout, est-ce qu’il n’y aurait pas des failles à connaître pour essayer de réussir un QCM, même si on n’est pas sûr de la bonne réponse ? J’ai demandé à ChatGPT, voici ce qu’il m’a répondu : « I. Comprendre la structure des QCM • Questions pièges : Certaines questions sont formulées pour induire en erreur. Prends le temps de bien lire chaque mot, notamment les termes comme “PAS”, “TOUJOURS”, “JAMAIS”. • Options redondantes ou opposées : Si deux réponses se contredisent, l’une d’elles est souvent correcte. • Réponses “trop absolues” : Les options contenant des mots comme “toujours”, “aucun” ou “jamais” sont souvent fausses car elles manquent de nuance. • Attention aux formulations complexes : Les doubles négations ou les phrases longues et alambiquées sont souvent là pour te piéger. II. Techniques générales à appliquer Avant de répondre : 1. Lis attentivement la question : • Souligne les mots-clés importants. Attention aux subtilités comme “lequel n’est PAS vrai”. 2. Repère le type de question : • Certaines testent ta mémoire, d’autres ta compréhension ou ton raisonnement logique. Identifie ce que l’on attend de toi. Pendant la réponse : 1. Élimination des réponses absurdes : • Supprime immédiatement les réponses manifestement fausses. Cela augmente tes chances avec les choix restants. 2. Analyse des similarités et contradictions : • Si deux réponses se ressemblent beaucoup ou sont complémentaires, elles sont souvent correctes. • Si deux réponses sont totalement opposées, il y a de fortes chances que l’une soit juste. 3. Réponses fréquentes : B ou C • Statistiquement, dans les QCM à 4 choix, B ou C ont plus de chances d’être correctes. Si tu hésites et que rien ne t’aide à trancher, privilégie ces options. 4. Recherche des indices cachés : • Une réponse plus longue et détaillée est souvent correcte. • Les chiffres spécifiques (ex. : “57 %”) sont souvent des indices de réponses exactes.
0 likes • Jan 6
@Hnya Rouymi oui absolument !
0 likes • Jan 6
@Alexandre Le pogam Je suis en psychologie donc malheureusement je ne pourrais pas le faire…
Présente toi ici ✌
🎯 Bienvenue dans la prépa 1% ! 🎯 Pour créer une vraie dynamique de groupe, ça serait sympa que chacun prenne un moment pour se présenter en commentaire de ce post ! 😊 👉 Voici quelques idées pour structurer votre présentation : - Votre prénom et année d’études - Vos projets ou ambitions personnelles (dans et en dehors de la médecine) - Vos passions ou centres d’intérêt en dehors des études L’objectif ? Apprendre à mieux se connaître et construire une communauté forte, inspirante et tournée vers la réussite collective. 🚀 Je commence : 👋 Je m’appelle Robin, je suis interne de radiologie en 10ème année. Mon projet est de devenir un excellent radiologue ostéoarticulaire pour travailler dans une bonne clinique du sport et de construire une communauté étudiante incroyable où chacun peut s’élever. En dehors de la médecine, je suis passionné par l’intelligence artificielle, le sport et l’entrepreneuriat. À vous de jouer maintenant 👇 J’ai hâte de découvrir vos parcours et vos ambitions !
8 likes • Jan 2
👋 Bonjour à tous, Je m’appelle Sirine, et je suis en 2e année de licence en psychologie. 🎯 Mes objectifs : À court terme, mon ambition pour cette année est d’être parmi les meilleurs de ma promotion. Je me donne les moyens d’exceller dans mes études pour poser des bases solides pour la suite. À long terme, je me destine à devenir psychologue pour enfants, car accompagner les plus jeunes dans leur développement me tient profondément à cœur. J’aimerais également enseigner et mener des recherches à l’université. Et pourquoi pas, un jour, créer ma propre entreprise. Je commence d’ailleurs déjà à me former par moi-même, en explorant les nombreux outils et opportunités d’apprentissage qui s’offrent à nous aujourd’hui. ✨ Ce qui me définit : Je suis une personne exigeante avec moi-même, toujours en quête de m’améliorer et de relever de nouveaux défis. Le perfectionnisme n’est pas une contrainte pour moi, mais un moteur qui m’aide à donner le meilleur dans tout ce que j’entreprends. Apprendre de nouvelles compétences est presque vital pour moi, tout comme cultiver une certaine simplicité dans ma vie : j’aime la lecture, la photographie, la nature et les moments de légèreté qui nourrissent mon équilibre. 💡 Un mot pour me représenter ? La résilience. J’ai une profonde capacité à avancer, à évoluer et à trouver de la force dans chaque expérience. 🎯 Pourquoi je suis ici : J’ai rejoint ce groupe pour être entourée de personnes ambitieuses et déterminées, qui ne laissent nul place où la main ne passe et ne repasse. J’ai hâte d’échanger avec vous et de faire partie de cette dynamique inspirante. Sirine 🌸
1 like • Jan 2
@Eva Moureau trop bien !!
Message de Fin d’Année 2024 🎯
Alors que nous clôturons 2024, je vous écris ces quelques lignes en direct de l'hôpital, actuellement de garde, entre deux scanners, Je tiens à prendre un moment pour vous adresser mes meilleurs vœux et partager quelques réflexions pour aborder 2025 avec force et ambition. Chacun d’entre vous a ses propres objectifs, ses propres défis, ses propres combats. Ne tombez pas dans le piège de la comparaison. Votre seule véritable compétition, c’est celle contre vous-même : être meilleur qu’hier, progresser chaque jour. Et comme toute compétition, les règles sont claires : travail, discipline, sacrifices, rigueur, répétition. Encore et encore. Deux Apprentissages Cruciaux sur la Réussite - 1. Devenir la personne qui mérite de réussir Le succès ne se résume pas à un concours ou à un diplôme. Il s’agit de transformation personnelle. Réussir, c’est devenir quelqu’un de discipliné, capable de faire face aux défis, de gérer son stress, de faire les sacrifices nécessaires, tout en prenant du recul. Cela exige une volonté de changer profondément et de progresser dans tous les aspects de votre vie. 2. Croire en soi et cultiver la confiance Croire en vos capacités est indispensable. Cette confiance ne tombe pas du ciel, elle se construit. Elle vous permet d’exploiter tout votre potentiel, de vous dépasser et de donner le meilleur de vous-même, même lorsque les choses deviennent difficiles. Adoptez cette conviction que vos efforts finiront toujours par payer. Cet état d’esprit est une clé incontournable pour réussir. Exigence et Environnement - Soyez exigeants avec vous-même. Fixez des standards élevés. Apprenez à respecter vos propres engagements. À partir du moment où vous prenez des habitudes solides, où vous arrêtez de vous décevoir, un cercle vertueux se met en place. Vous devenez capable de réaliser de grandes choses. Mais n’oubliez pas : l’environnement joue un rôle crucial. S’entourer de personnes qui partagent vos ambitions, qui vous motivent et vous inspirent, peut faire toute la différence. Cependant, tout commence en vous. Ne dépendez pas des autres pour avancer, mais acceptez leur soutien pour aller plus loin.
Message de Fin d’Année 2024 🎯
0 likes • Jan 1
@Robin Rigaudeau Merci Robin pour ce message inspirant et motivant ! Tes mots sur la discipline, la confiance et l’exigence résonnent fort pour commencer 2025 avec ambition. Merci pour ton dévouement et l’accompagnement que tu proposes. Excellente année à toi, pleine de succès et d’épanouissement !!
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Sirine Ouen
3
23points to level up
@sirine-ouen-2713
Étudiante en psychologie passionnée par l’épanouissement des enfants, je souhaite devenir psychologue scolaire et enseigner

Active 301d ago
Joined Dec 23, 2024
Paris
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