Bonjour, je m'appelle René et je suis kinésiologue-kinésithérapeute-orthothérapeute-massothérapeute diplômé de l'Université de Sherbrooke depuis 19 ans. J'aide les gens qui ont des douleurs chroniques en thérapie manuelle. Je suis naturopathe depuis environ 3 ans diplômé de l'Institut AAT. Je suis passionné par le corps humain dans sa globalité. Au plaisir d'échanger avec vous😀

@Mathieu Bouchard 🥰

@Mathieu Bouchard merci

Je sais que pour la mg que ce n'est pas mesurable 🤪

@Mathieu Bouchard la science parle de 5 à 10g par kg de poids pour un coureur en glucides en fonction des entraînements. Manger 800g de carbs de qualité est pratiquement impossible et si la personne mange ça, elle risque d'avoir 60g de fibres qui va apporter d'autres problèmes. Déjà le stress oxydatif d'un coureur vs ingurgiter 5000-6000 calories par jour, pas certain du concept santé. Même chose pour une personne qui mange 150g de glucides par jour avec 10g de fibres et le stress dans le tapis. Comment savoir si la glycémie est contrôlé sauf avec des tests sanguins🤔 en gros le contrôle et la gestion de l'insuline vs les 3 groupes que j'ai mentionné. En sachant que ce n'est pas juste une question de glucidesais de plusieurs facteurs (sommeil, stress, etc...) merci