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On parle beaucoup de la glande thyroïde, parce qu’on le sait, elle contrôle une bonne partie du métabolisme énergétique. Par contre, est-ce qu’on comprend vraiment ce qui se passe avec la thyroïde? Est-ce qu’on comprend pourquoi le corps peut décider d’avoir une fonction thyroïdienne un peu réduite? Regardons ça ensemble. La glande thyroïde produit des hormones thyroïdiennes, principalement de la T4 et une plus petite quantité de T3. Le point important ici, c’est que la majorité de la T3, qui est l’hormone active, n’est pas produite directement par la glande thyroïde elle-même. Elle est produite en périphérie, donc à l’extérieur de la glande, dans différents tissus. C’est là qu’on devrait commencer à se poser des questions. Pourquoi est-ce que le corps veut autant contrôler la quantité de T3 disponible localement? Tout simplement parce que la T3 augmente la dépense énergétique, influence la production d’énergie cellulaire et augmente aussi la sensibilité de certains récepteurs du système nerveux, notamment les récepteurs bêta-adrénergiques. Donc, c’est logique que le corps veuille garder un certain contrôle. Il est utopique de penser qu’on peut simplement “augmenter la thyroïde” sans comprendre pourquoi elle roule plus bas, c’est un peu comme vouloir forcer une seule pièce dans un énorme engrenage. Le problème, c’est que cet engrenage est influencé par plusieurs facteurs : l’état énergétique, le stress, le sommeil, l’inflammation, l’état du fer, l’anémie, l’apport en iode, les carences nutritionnelles, la récupération et la charge globale sur le système nerveux. Oui, certaines carences peuvent nuire à la fonction thyroïdienne. Le fer, par exemple, est important. L’iode aussi. Par contre, la thyroïde ne fonctionne pas dans le vide. Si le corps manque d’énergie, s’il est inflammé, s’il est sous stress chronique ou s’il doit déjà gérer une charge physiologique trop élevée, il peut très bien réduire l’activité thyroïdienne comme mécanisme d’adaptation.C’est là que la question devient intéressante.