Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
What is this?
Less
More
Memberships
Zpátky k Sobě
155 members • Free
6 contributions to Zpátky k Sobě
May 6 •
SPOLEČNÝ HOVOR 7.5. ve 20.hod.😍
Krásný den všem, připomínám náš společný hovor a moc se na vás těším! Zde link pro přihlášení: https://us06web.zoom.us/j/86803282104?pwd=T5NXv0AKZ9PgEA5YVCPcramOq7oX8s.1 Pokud máte nějaké dotazy, klidně mi je napište a můžeme se jim věnovat 😊 kromě toho si řekneme, na co se zaměřit v květnu, abychom vzkvétaly do zdravi, krasy a radosti❤️
0 likes • May 7
Ahojky, dneska se nepřipojím, jedu na dovolenou a nevím, zda to stihnu, takže si to užijte a brzy ahojky 🤗
May 5 •
Ach jo
Tak jsem měla takovou radost, že se snad něco hnulo (začala jsem cvičit podle plánu), ale moje tělo to asi nechce. Už 3 den jsem oteklá, bolavá,nevyspalá.🥴 Změna počasí na mé revmatické a artrotické tělo má neskutečně blbý vliv. Dneska musím zrušit lekci pilatesu a zítra uvidím, jestli dám cvičení EMS. 😔
1 like • May 5
Děkuji za slova podpory, asi jsem najela opravdu rychle a včera jsem to asi dorazila 5- ti hod. vařením do krabiček 🙈, zruším zatim cvičení pilates a pojedu si pomálalu sama doma. Teď je už dost teplo na jízdu na kole a to mě s manželem moc baví, takže zatím ranní a večerní rutina, kolo a EMS a procházky .A věřím, že až mi tělo odpustí předchozí zacházení, přestanou mi záchvaty revmatu. Jo a u artrózy se taky blýská na lepší časy, mají lék/doplněk na obnovu chrupavky, tak snad testování bude vycházet dobře. Ještě jednou děkuji a pokud mi to takhle nepůjde, poprosila bych Tě o pomoc 🤗
Apr 29 •
Dnešní večeře
Topinka z kváskového chleba( v topinkovači), pomazánka z avokáda a tvarohem, posypané slanou granolou a domácí salát ze skleníku. ( Na rychlo zdělávám zbytky, v pátek jedeme s manželem na prodloužený víkend( dárek od Ježíška ( a od dětí🙂)
3 likes • Apr 30
Wau, to vypadá pěkně, užijte si víkend 🤗
Apr 30 •
Jupí
Ahojky, tak konečně dneska jsem si udělala test fyzičky, nevím jestli je to dobrý nebo ne, ale jsem spokojená. Ráno a večer cvičím podle Pavlínky rituálů a musím říct, že to za to stojí. Je mi lépe. Teď k mému dosavadnímu pohybu (v úterý cvičím EMS a ve čtvrtek přístrojové pilates, podle počasí kolo) bych ráda přidala procházky. Zatím. Jsem možná trochu více opatrná na má kolena. Někdy nechtějí se mnou úplně spolupracovat 🥴. Ale po psychické stránce se cítím lépe. Děkuji, přikládám můj dnešní test, mějte krásný den a prodloužený víkend
Apr 22 •
Společný hovor - čtvrtek 23.4. ve 20.hod😍
Krásný den všem, srdečně zvu na náš další společný hovor zítra ve 20.hod.😊 Bude prostor pro diskuzi i dotazy a řekneme si další bonusové tipy, jak se udržovat fit❤️🍀 Zde link pro přihlášení: https://us06web.zoom.us/j/86803282104?pwd=T5NXv0AKZ9PgEA5YVCPcramOq7oX8s.1 Těším se na vás a přeji krásné slunečné dny!🍀🌞
1 like • Apr 23
Nemůžu se s Vámi spojit, vidím Vás, ale neslyším
3 likes • Apr 23
Děvčata, viděla jsem Vás, slyšela jsem Vás, ale neumím se zapojit do diskuze. Musím si pořádně prostudovat aplikaci. Přeji hezký večer, jdu balit, zítra odjíždíme za vnučkou 🤗
1-6 of 6
@radka-voderova-7064
Je mi 55 let a pracuji jako zdravotní sestra , mám manžela, dvě děti a dvě vnučky.
Active 18d ago
Joined Apr 20, 2026
Libočany u Žatce
Powered by