Borys, tak się wkręciłem w te treningi, że aż sam się sobie dziwię. Ale to przez to, że opowiadasz o tym poruszaniu się z taką pasją. Staram się trenować często i najpierw robię jako rozgrzewkę trening raczkujących małp, a po nim sprawną małpę. Ale przy piątym treningu sprawnych małp tak dałeś w kość, że w trakcie kląłem na siebie " po co dałem się tak wkręcić"😁. Mam 57 lat, ale dzięki Tobie z ochotą wróciłem do sportu, bo chyba takiej formy ruchu mi najbardziej brakowało. Dzięki Ci za to bardzo. Pozdrawiam 👊

Słuchajcie co byście powiedzieli gdyby np każdy z nas wrzucał raz na tydzień czy jak tam Wam pasuje siakieś videło z różnych LOKOmotywów? ; ) Nie chodzi o flex czy o karmienie ego, tylko tak na luzie fajnie by było mieć możliwość dzielenia się, podpatrzenia co komu, jak wychodzi, jakiś feedback, czy może nawet jakiś tzw challenge, w sensie "w tym tygodniu na tapecie" to czy tamto i ciśniemy wszyscy razem..? Ja dopiero tak naprawdę odrdzewiam, ale dzięki motywacji z rozpiską staram się mniej więcej lecieć z małpami + nowa figura LOKO + elementy siłowe zamiennie z małpy + nowa figura i powtarzanie znanych figur LOKO (do czasu ogarniania sekwencji) a jak złapię trochę formy to dorzucę taz drille i pełne treningi siłowe. Póki co załączam link do rolki z insta i możecie się wyżywać że dupa za wysoko, koordynacja na 3 z dwoma i technika mniej z małpy, bardziej z dzika no ale tak jak wspomniałem to dopiero początek mojej drogi w TAZ DOJO i nie zamierzam ani odpuszczać ani na pewno rezygnować 🙊🙉🙈https://www.instagram.com/reel/DXpeqHZkZDB/?igsh=MTA4a2I0djNya3RzNw==

Od pieciu dni nie cwicze bo mnie lewe kolano boli jak robie przysiad zginam nogę czuje jak cale w srodku boli wiec odpuscilem i tylko troche pocwiczylem góre sobie i te wyginania do tyłu bo Pamietam, ze Borys mówil ze to naprawilo mu kolana. Ale nie moge "odpoczywac" kucając. No dramat. Macie jakąs recepte porade? Moze ktoś by pożyczył zdrowej nogi jak ma w zapasie?

Witam serdecznie, chciałem się przywitać, i lecę dozisaj z pierwszymi treningami i planem na przyszły tydzień. Zwykła silka się znudziła, mam 39 lat chce być po prostu zdrowy i sprawny żeby cieszyć się z życia💪

Siemanko Grupa! Borys jest możliwość dodania czasu danej sesji na liście ? Aby planując wiedzieć ile czasu trwa, myślę że to by ułatwiło planowanie treningów🫡👌