Kurze Frage in die Runde 😊 Kann man sehen, wer sich die einzelnen Kurse angeschaut oder geöffnet hat? Also nicht zur Kontrolle, sondern um besser zu verstehen, welche Inhalte wirklich genutzt werden 📊✨ Danke euch für eine kurze Rückmeldung 🙏

Unser am meisten missverstandenes Gefühl - die Angst ! 😲 Wir sollen keine Angst haben (Feigling!) und wir wollen keine Angst haben (Unsicherheit). Das Geheimnis: Es geht nicht darum, keine Angst mehr zu haben, sondern darum, unsere Angst in Besitz zu nehmen, damit wir sie bewusst dafür nutzen können, wofür sie gedacht ist: Wachheit, Aufmerksamkeit, kreative Lösungen finden, vorsichtig Neuland betreten ... Hast du deine Angst schon in Besitz genommen? Teste jetzt, wie gut du mit dem Gefühl Angst umgehen kannst! Hier geht's zum Test: https://patriziapatz.de/emotional-empowerment-angst-test

Ich bin Matthias, 45, aus Berlin. Ich bin systemischer Coach und Trainer für das Spüren und mitteilen von Emotionen und Dankbarkeit. Ich biete ein mehrwöchiges Training an, dass die tägliche Übung von Emotionsdialogen beinhaltet. Dabei entwickeln sich Empathie, Mitgefühl und für sich selbst und andere Menschen. Mit Improvisationskursen möchte ich Menschen verbinden und einladen, ihren Emotionen kennenzulernen und mit anderen zu teilen. Ich leite Männerkreise und veranstalte Workshops. Ich möchte Räume für Verbindungen und Vertrauen schaffen. Ich freue mich über Verbindungen und den Austausch.

Viele von uns ziehen ja zum Ende des Jahres nochmal eine Bilanz, um das Vergangene abzuschließen, und erstellen eine Vision für das neue Jahr. Hierbei können dir auch deine Gefühle helfen - sie geben dir Information und Kraft/Motivation. Wenn du magst, frage dich einfach mal: Wenn du an das vergangene Jahr denkst, die Ziele die du hattest, das was du getan und gelassen hast ... 😠Worüber bist du wütend, was ärgert dich, dass es nicht geklappt hat oder dass es so lief, wie es lief? 👉Diese Information kannst du nutzen, um dir Klarheit zu verschaffen, was du ändern willst. Und die darin enthaltene Kraft kannst du dafür nutzen, um loszulegen. 🥹Worüber bist du traurig, was hast du vermisst, was ist dir verloren gegangen? 👉Diese Information kannst du nutzen, um zu sehen, was dir wichtig ist/war und was dir am Herzen liegt. Die darin enthaltene Kraft kannst du nutzen, um dich mit anderen zu verbinden, Dinge zu verabschieden und für das, was dir wichtig ist Zeit zu schaffen. 😲Worüber bist du ängstlich, was befürchtest du, wenn du auf das vergangene und das neue Jahr schaust? 👉Diese Information kannst du dazu nutzen, um kreative Lösungen und Wege zu finden. Die darin enthaltene Kraft kannst du nutzen, um präsent und aufmerksam diese neuen Wege zu gehen, Dinge auszuprobieren und daraus zu lernen. 😀Worüber empfindest du Freude, wenn du an das vergangene Jahr denkst? 👉Diese Information kannst du dazu nutzen, um herauszufinden, was dir Freude bereitet und dich begeistert. Und die darin enthaltene Kraft kannst du nutzen, um diese Momente nochmal zu feiern und dankbar zu sein. Und dafür, in diesem Jahr wieder Zeit für diese Dinge zu schaffen. Ich bin gespannt, was Ihr erzählt. Teilt eure Erfahrungen gerne hier in den Kommentaren.

​💫🙏🔥Ihr Lieben, ​ich habe heute die Zeit genutzt, um all die wundervollen Impulse und Gedanken, die hier in unserer Runde geteilt werden, einmal ganz bewusst in mein Herz zu lassen. ✨ ​Es erfüllt mich mit großer Dankbarkeit, wie vielfältig und tiefgreifend unser Austausch hier ist. Ob es um die Sterne geht, um unsere innere Widerstandskraft, um Achtsamkeit im Alltag oder um die großen Fragen der Zukunft jeder Beitrag hier ist wie ein Lichtpunkt, der unser gemeinsames Feld zum Strahlen bringt. ​Ich schätze diesen Raum sehr, in dem wir uns so ehrlich begegnen können. Es ist diese besondere Verbindung und das gegenseitige Vertrauen, die mich so dankbar machen. ​Danke an jeden Einzelnen von euch für euer Sein und für alles, was ihr hier einbringt! 🙏