Salut les Didi's, Je voulais vous partager ma petite histoire. J'ai perdu un peu de poids, je pense grâce a la découverte de ma vraie intolérance au lactose mi-Janvier en plus du pilates pratiquer tout les jours ou quasi et j'essaye régulièrement de faire des petites randonnées le week end... J'ai le ventre plus plat mais j'ai l'impression qu'il reste flasque pas tonifier et du mal a perdre des cuisses aussi. Je ne sais pas trop quoi faire pour le tonifier. Merci de votre petits conseils 😊

J’aimerai savoir, a partir de combien de temps devrions nous voir des résultat sur notre corps si on fait une séance de pilate tous les jours du lundi au vendredi ? Et comment arriver à bien choisir les séances à faire et à répéter pour voir des résultats ?

Séance 1 faite avant hier car le 1er on etait invités et apres avoir manger toute la journée je pense que c'etait pas une bonne idée. Un peu de mal, bien cardio pour une reprise après des petits soucis de santé. Séance 2 et 3 faite a l'instant pour rattraper mon retard pas prévu. Séances au top ca fait du bien pour une reprise ca m'avait manquer. J'espère pas remanquer des séances, etre a jour et d'etre a fond avec un nouveau tapis que j'ai eu a Noël. 😊 Merci Didi's

De régularité. De se choisir enfin 💛 💥 ÊTES-VOUS PRÊTES POUR LE CHALLENGE PILATES DE JANVIER ? 💥 Un challenge pour : ✨ se sentir plus forte ✨ retrouver un ventre plus plat ✨ reprendre confiance en son corps ✨ commencer 2026 avec une vraie discipline (douce mais puissante) 🧘‍♀️ Toutes les séances seront diffusées directement ici, sur Skool → tu ouvres l’app → tu fais ta séance → tu avances, jour après jour 💬 Dites moi en commentaire : 1️⃣ OUI JE SUIS PRÊTE 🔥 2️⃣ Ton objectif numéro 1 pour 2026 Ce challenge, ce n’est pas juste du Pilates C’est un reset mental + physique Et on le fait ENSEMBLE 🤍 🔥 Qui démarre janvier avec moi ?

Hello, combiné de mm vous conseillez pour l’épaisseur du tapis ? Merci ✨