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Owned by Monica

JEJUM.PT

100 members ‱ Free

A comunidade nÂș1 em Portugal para jejum, cetose e longevidade — ciĂȘncia, prĂĄtica e resultados num sĂł lugar.

Memberships

Evergreen Business Queens

408 members ‱ $7/month

Beyond Burnout Collective

53 members ‱ Free

Fasting Skool

360 members ‱ Free

Health-Driven Entrepreneur Lab

30 members ‱ Free

Peri AF

64 members ‱ Free

LinkedIn Strategy Lab

117 members ‱ $5/month

YK
YouTube Kickstart

116 members ‱ Free

Tech Mastery For Entrepreneurs

481 members ‱ $9/month

Aligned AF Camp

4k members ‱ Free

4 contributions to Portugal Better You | Cetonas
🎉 Info Para a comunidade PORTUGAL BETTER YOU!
Este espaço Ă© exclusivo para clientes que jĂĄ fazem parte da nossa jornada — por isso, parabĂ©ns por teres dado este passo 👏 Aqui tens acesso a todos os programas ativos da comunidade, como o LOSE-iTℱ, Better Reset, IFAST 24h, entre outros.Cada programa foi criado para te ajudar a transformar a tua energia, foco e metabolismo — passo a passo, ao teu ritmo. 💡 Se quiseres evoluir na tua jornada, variar de programa ou explorar novas fases (como manutenção, performance ou perda de gordura), fala com o teu promotor PrĂŒvit.Ele(a) vai ajudar-te a escolher o que faz mais sentido para ti neste momento e garantir que aproveitas os melhores descontos atravĂ©s do SmartShip 🧡 👉 MantĂ©m-te ativo(a), partilha a tua experiĂȘncia e acompanha as novidades no feed.Juntos, continuamos a construir a melhor versĂŁo de nĂłs — fĂ­sica, mental e metabolicamente!
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Primeira ou segunda semana?
Todas as semanas temos novos membros a iniciar o LOSE-iTℱ, e Ă© sempre inspirador ver tanta gente a dizer “sim” a si mesma 💗Se estĂĄs agora a começar, sĂȘ muito bem-vinda(o)! Este Ă© o teu momento de reativar o corpo, ganhar energia e sentir o poder de cuidar de ti com intenção. ✹ Se estĂĄs no segundo dia, sabes que hoje Ă© o nosso jejum de 24 horas — um dos momentos mais transformadores do programa.Aproveita para observar o teu corpo, manter-te hidratada e partilhar como te estĂĄs a sentir aqui nos comentĂĄrios.Estamos juntos nisto đŸ’Ș đŸ”„ E para quem jĂĄ vai na segunda semana, este Ă© o lembrete: o teu corpo jĂĄ estĂĄ em modo otimização total!Usa o jejum de segunda-feira como um reset mental e fĂ­sico — mais do que disciplina, Ă© reconexĂŁo. 💬 Conta-nos nos comentĂĄrios: 👉 Como estĂĄ a correr o teu jejum hoje? 👉 Que diferença jĂĄ sentes desde o inĂ­cio do programa? Juntos, criamos o ritmo certo — um domingo de preparação, uma segunda de jejum e uma semana de transformação.💗 Diz sim, a ti. Sempre.
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🌞 PARA QUEM ESTÁ NO LOSE iTℱ — NOVO EBOOK DISPONÍVEL!
JĂĄ estĂĄ disponĂ­vel o novo eBook exclusivo :📘 “RESET PÓS-VERÃO | Receitas para Recuperar Energia e Leveza” Depois do verĂŁo, o corpo precisa de um verdadeiro reajuste — voltar Ă  coerĂȘncia entre o que comemos, quando comemos e como regeneramos energia.Este guia foi criado para apoiar o teu protocolo Lose iTℱ, ajudando-te a recuperar foco, vitalidade e bem-estar metabĂłlico com receitas simples, deliciosas e 100 % alinhadas com o estilo keto mediterrĂąnico. 💡 Como usar o guia: 👉 MantĂ©m o jejum atĂ© Ă  tua 1.ÂȘ refeição (salada ou pequeno-almoço keto). 👉 Escolhe uma das opçÔes de jantar para fechar o dia em cetose. 👉 Usa as receitas sazonais e os snacks regeneradores de forma flexĂ­vel, conforme o teu ritmo e energia. Cada refeição foi pensada para apoiar o reset metabĂłlico, promover autofagia e ajudar-te a voltar Ă  tua melhor energia. Partilha nos comentĂĄrios qual foi a tua receita favorita 💬Este Ă© o momento de preparar o corpo para o outono — com leveza, sabor e ciĂȘncia. #LoseItProtocol #ResetPosVerao #JejumPT #SugarFighters
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🎉 Boas-Vindas – Portugal Better You (Skool)
🚀 Bem-vindo Ă  nova casa da Comunidade Portugal Better You! É com enorme entusiasmo que damos este passo em frente e centralizamos aqui toda a nossa comunidade de clientes. 👉 Aqui vais encontrar todos os programas da comunidade, sempre organizados e atualizados.👉 Continua em contacto direto com o teu promotor de referĂȘncia, que estĂĄ ao teu lado para te dar todo o suporte que precisas.👉 Usa este feed para partilhar vitĂłrias e desafios, refeiçÔes, reflexĂ”es e aprendizagens – este espaço Ă© teu, Ă© nosso, Ă© de todos! Este Ă© um passo importante para simplificarmos, estarmos mais unidos e crescermos juntos.👏 ParabĂ©ns por estares aqui e fazeres parte deste movimento. Agora sĂł falta uma coisa: participa, interage e inspira! 💡 Com energia,A equipa Portugal Better You
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Top top!
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Monica Mogne
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@monica-mogne-3250
Naturopathic Doctor

Active 13h ago
Joined Sep 26, 2025