Oct 6 • General discussion
Primeira ou segunda semana?
Todas as semanas temos novos membros a iniciar o LOSE-iT™, e é sempre inspirador ver tanta gente a dizer “sim” a si mesma 💗Se estás agora a começar, sê muito bem-vinda(o)!
Este é o teu momento de reativar o corpo, ganhar energia e sentir o poder de cuidar de ti com intenção.
✨ Se estás no segundo dia, sabes que hoje é o nosso jejum de 24 horas — um dos momentos mais transformadores do programa.Aproveita para observar o teu corpo, manter-te hidratada e partilhar como te estás a sentir aqui nos comentários.Estamos juntos nisto 💪
🔥 E para quem já vai na segunda semana, este é o lembrete: o teu corpo já está em modo otimização total!Usa o jejum de segunda-feira como um reset mental e físico — mais do que disciplina, é reconexão.
💬 Conta-nos nos comentários:
👉 Como está a correr o teu jejum hoje?
👉 Que diferença já sentes desde o início do programa?
Juntos, criamos o ritmo certo — um domingo de preparação, uma segunda de jejum e uma semana de transformação.💗 Diz sim, a ti. Sempre.
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