Bạn đã biết đến lợi ích của thiền Lim Dim chưa
Lợi ích vi diệu của thiền lim dim 🌿 Có những lúc mình không thiếu kiến thức. Không thiếu cố gắng. Nhưng vẫn thấy đầu óc rối, quyết định chậm, lòng thì bất an. Tôi từng như vậy. Càng suy nghĩ nhiều càng mệt. Càng cố phân tích càng rối. Cho đến khi tôi học được một trạng thái rất đơn giản: Ngủ 85% – Thức 15%. Không ngủ hẳn. Không suy nghĩ căng thẳng. Chỉ là thả lỏng, để cơ thể tự cân bằng. Khi ở trạng thái “lim dim” đó, tôi nhận ra: Đầu óc bớt ồn ào. Cảm xúc dịu lại. Quyết định sáng hơn. Có những câu trả lời không đến từ suy nghĩ logic, mà đến từ sự tĩnh lặng bên trong. Thiền lim dim không phải điều gì cao siêu. Chỉ là cho mình vài phút dừng lại, để trí tuệ bên trong có cơ hội lên tiếng. Nếu bạn đang: – Hay lo âu – Khó ngủ – Suy nghĩ nhiều mà vẫn chưa thông Thì có thể bạn chỉ đang thiếu một khoảng lặng. Buổi sáng chúng tôi có vòng tròn Zoom cùng nhau thực hành. Không phức tạp. Không lý thuyết dài dòng. Chỉ là cùng nhau ngồi xuống, thở và tĩnh lại. Nếu bạn đang rơi vào trạng thái đó, hãy vào Zoom buổi sáng cùng chúng tôi nhé. 🌿