These: Theoretisch brauch Mann keine Bücher lesen, keinen Psychologen bezahlen, sich nicht Abends aus Frust die Birne weg ballern und auch nicht Liebe und Anerkennung bei anderen Frauen suchen wenn man den Zyklus seiner Frau kennt. Es ist wie ein Kochrezept. Man muss zu bestimmten Zeitpunkten - bestimmte Dinge tun und hinzufügen. Mein guter alter Freund ChatGPT schlägt folgendes vor: Praktischer Zeitstrahl für den Mann Tage 1–5: “Beschützen und Entlasten” - Mehr praktische Hilfe. - Weniger Druck für Aktivitäten. - Wärmflasche, Tee, Kuscheln, Erholung. - Nachfragen, wie es ihr geht. - Tage 6–10: “Gemeinsam nach vorne” - Unternehmungen organisieren. - Sport, Ausflüge, Projekte. - Zukunftspläne besprechen. - Tage 11–15: “Werben und Verführen” - Mehr Flirten. - Mehr körperliche Berührungen. - Sexuelle Initiative zeigen. - Komplimente zu Aussehen und Ausstrahlung. - Date-Nights. - Tage 16–21: “Stabilität” - Zuverlässig sein. - Versprechen einhalten. - Regelmäßige Aufmerksamkeit statt großer Gesten. - Tage 22–28: “Sicherheit und Verständnis” - Konflikte vorsichtiger ansprechen. - Nicht jede emotionale Reaktion logisch analysieren. - Mehr zuhören als lösen. - Zusätzliche Zuneigung zeigen. - Nach Sicherheit, Nähe und Unterstützung vermitteln.

Auf Social Media (ok - ist meine Bubble 😀) habe ich manchmal das Gefühl, Männer kämpfen gar nicht mehr direkt miteinander, sondern eher gegeneinander auf eine neue, subtilere Art. Der eine zeigt, wie bewusst er ist, der nächste, wie reflektiert, der nächste wiederum, wie „richtig“ ein Mann und Papa heute zu sein hat, damit er bloß nicht in alte Muster zurückfällt oder ins Patriarchat eingeordnet wird. Und daraus entsteht schnell ein Vergleich: Wer ist der bessere Mann? Wer ist weiter? Wer ist moralisch sauberer? Wer hat es verstanden? Und ich frage mich, ob das noch echte Entwicklung ist – oder ob wir anfangen, uns über andere Männer zu definieren. Dabei gehen genau die Dinge verloren, die viele früher mit Männlichkeit verbunden haben: Klarheit, Rückgrat, Verantwortung und Richtung. Nicht im Sinne von Dominanz, sondern als innere Standfestigkeit. Und vielleicht ist die eigentliche Frage nicht, wer der bessere Mann ist, sondern warum wir überhaupt anfangen, uns gegenseitig so zu messen. Also das Konkurrieren an sich findet ich gar nicht schlimm, aber das Moralisieren. Der Glaube zu wissen, wofür man(n) zu sein hat und was man(n) bekämpfen muss. Geht euch das auch so?

Oder besser gefragt, wer ist für Dein Glück verantwortlich? Kleine Anekdote: Vor drei Wochen habe ich mich über den Dieselpreis von 1,76€ geärgert. Heute habe ich mich über 2,22€ gefreut. Wie kann das sein, dass Mann sich auf ein Mal über etwas freut, was eigentlich schlechter ist? !!!ES IST MEIN DENKEN!!! Was den Unterschied macht. Glücklicherweise kann ich frei denken und frei entscheiden, was ich denke. Dann ist das Glück schon da. Was meinst Du dazu? Bitte lasst das Thema Politik und Energiepreise hier raus. Besser fokussierst Du Dich auf das glücklich sein.

Dienstag Abend, Europäischer Spitzenfußball, Chelsea - PSG, Manchester City - Real Madrid, Arsenal - Leverkusen, wie geil ist das denn? Dabei ein Bier und ne Tüte Chips - ein Traum! ABER statt Fußball schaue ich heute beim Community Call vorbei. Warum? …Weil ich mich entschieden habe, den nächsten Schritt zu gehen. …Weil es mehr als die Gewohnheit gibt. …Weil es mehr als Komfort gibt. Was hält dich vom nächsten Schritt ab?

Es gibt Lebensmittel, die werden vom Körper sauer verstoffwechselt und welche, die werden basisch verstoffwechselt. Kann man sich gut vorstellen, dass das ausgewogen sein sollte. Unsere westliche Ernährungsweise ist vorsichtig ausgedrückt, tendenziell eher sauer LOL. Brot, Nudeln, Fleisch, Zucker, Getreide, Milch...bauen sauer ab, Gemüse basisch. Alles in unserem Körper sind chemische Prozesse, die empfindlich gestört werden, wenn der PH-Wert nicht stimmt. Und unser Körper ist genial. Der ist in der Lage, über Jahrzehnte eine unausgewogene Ernährung zu kompensieren. Das macht er durch Ablagern und Abbauen von Körpersubstanz, wie Z.B. Knochen, Zähne... Hast Du Erfahrung mit Basischer Ernährung? Was isst Du? Wie hast Du Brot ersetzt?