Ich habe für mich festgestellt, dass ich am besten durch den Tag komme, wenn ich am Morgen energetisch starte. Sport, Atemarbeit, Meditation, Sex was auch immer. :-) Wie ist das bei euch so?

Wie machst Du das?

Ich danke euch, lieber Benjamin und lieber Reimo, für den heutigen Call unseres Programms. Wie ich bereits im Call geteilt habe, bin ich von der gemeinsamen Arbeit wirklich begeistert. Ich habe mich auf jede Session gefreut und genauso auf die Arbeit dazwischen. Ich fühle mich gerade als Mann und als Papa von sechs Jungs deutlich gestärkt, lebendiger und mehr in meiner Mitte. Vor allem habe ich Klarheit über meine nächsten konkreten Ziele in diesem Bereich: - meinen Entscheidungsmuskel täglich zu trainieren - in Entscheidungsprozessen meinem Körper und meinen Gefühlen mehr Raum und Aufmerksamkeit zu geben - meine Muster und Verhaltensweisen noch bewusster zu beleuchten, Prägungen zu erkennen und zu wandeln Ich überlege gerade, ob es Sinn macht, für meine Notizen aus dieser Arbeit ein eigenes Buch zu kaufen. Statt 1000 einzelner Zettel und zahlreicher namenloser Word Dokumente hätte ich gern einen klaren Ort für das, was auf dieser Reise entsteht. Wie macht ihr das? Arbeitet ihr digital? Habt ihr auch tausend lose Blätter oder habt ihr eine ordentliche (deutsche 😉) Art der Notizen, die ihr empfehlen könnt? Ganz liebe Grüße an die ganze Gruppe Michele

In einem unserer Live-Calls von der Mission Papa Premium Community haben wir uns eine "Liste der Männlichkeit" erstellt. :-) Was würde deiner Meinung nach noch fehlen? P.S. Ich werde übrigens morgen 20 Uhr in dieser Gruppe live-gehen. Wenn du also zuschauen und oder Fragen stellen möchtest, dann komm gern vorbei. Mit oder ohne Kamera - ist egal. :-)

…wie oft da zwei Seiten in einem Mann aktiv sind. Der Teil, der Verantwortung übernimmt, klar denkt und führen will –und der Teil, der sich innerlich noch wie ein kleiner Junge fühlt, der sich beweisen, rechtfertigen oder schützen muss. Ich kenne das gut. Ich war jahrelang überzeugt, „ein Mann“ zu sein – stark, zielorientiert, belastbar. Aber in manchen Momenten hat ein verletzter Teil in mir reagiert. (Tuts auch heute noch.) Wenn mich jemand kritisiert hat. Wenn ich mich abgelehnt gefühlt habe. Oder wenn ich keine Kontrolle über eine Situation hatte. Der Unterschied zeigt sich nicht, wenn alles gut läuft … … sondern wenn du getriggert wirst. Dann entscheidet sich, ob du wirklich ein Mann bist – oder ob der Junge in dir das Steuer übernimmt. - Der Junge will geliebt werden. - Der Mann liebt. - Der Junge reagiert. - Der Mann hält inne, spürt, reflektiert. - Der Junge sucht Anerkennung. - Der Mann ruht in sich. Viele Männer stecken irgendwo dazwischen. Sie haben schon einiges verstanden, vielleicht Therapie oder Coaching gemacht, aber spüren: da ist noch was in mir, das getriggert wird –besonders in Beziehung, mit der Partnerin oder mit den Kindern. Das ist kein Fehler. Das ist Entwicklung. Aber: Nur wer hinschaut, kann wachsen. Wie geht es dir damit?