Samedi, 1 er jour du week-end. Et je vais vous dire quelque chose de simple… mais sincère : Je suis fière de vous. Vous avez commencé lundi. Peut-être avec un peu d’excitation. Peut-être avec du doute. Peut-être avec cette petite voix qui disait : “Est-ce que je vais vraiment tenir ?” Et pourtant… vous avez agi. Vous avez fait des séances. Vous avez pris du temps pour vous. Vous avez bu plus d’eau. Vous avez réfléchi à votre pourquoi. Vous avez partagé vos ressentis ici. Et ça, ce n’est pas “rien”. C’est énorme. Parce que vous n’êtes pas juste en train de suivre un programme. Vous êtes en train de changer quelque chose dans votre manière de vous considérer. Peut-être que tout n’a pas été parfait. Peut-être qu’il y a eu une séance écourtée. Un jour sans. Un moment de fatigue. Et alors ? Ce qui compte, ce n’est pas la perfection. C’est la direction. Et cette semaine, la direction était claire : 🤍 vous. 🤍 Votre santé. Votre énergie. Votre progression. Votre confiance. Prenez 2 minutes aujourd’hui. Regardez ce que vous avez accompli depuis lundi. Même si c’est “juste” 2 séances. Même si c’est “juste” une prise de conscience. Rien que le fait d’être encore là, samedi, à lire ce message… ça en dit long. Et maintenant ? La semaine prochaine n’est pas une nouvelle pression. C’est une continuité. On ne repart pas de zéro. On continue à construire. Plus stable. Plus alignée. Plus confiante. Vous avez déjà prouvé que vous pouviez commencer. La semaine prochaine, vous allez prouver que vous pouvez continuer. Et continuer… c’est là que tout se transforme. Je veux que vous gardiez cette sensation : 🌟 Vous êtes capables. 🌟 Pas parce que vous êtes toujours motivées. Mais parce que vous avez décidé d’agir. Et ça, c’est beaucoup plus puissant. Profitez de votre samedi. Bougez si c’est prévu. Reposez-vous si c’est nécessaire. Hydratez-vous. Souriez. Et surtout… Continuez à croire en la femme que vous êtes en train de devenir. On avance ensemble 🤍

Coucou, 1. Si je fais RUN & SENS aujourd'hui c’est parce que j’aime l'ambiance des trails, et je ne veux plus être spectatrice, j’aimerais participer, et faire des trails avec mon mari, courir me fais beaucoup de bien physiquement mais aussi mentalement. 2. Si je vais au bout je serais fière de moi, atteindre un objectif est pour moi très important dans la vie 3. La femme que je veux devenir grâce à RUN & SENS, c’est une femme forte, qui crois en elle et qui a de l’assurance. Je veux être un modèle pour mes enfants.

Bonjour à toutes ! Komen i lé ? Alors dis moi en commentaire aujourd'hui c'est : jour de récup ? 😺 Jour de renforcement musculaire ? 🏋️‍♀️ ou séance d'entraînement ? 🏃‍♀️ Bonne jouréne à vous 🤍

👏🏽👏🏽 Bravo pour ce que tu as déjà accomplie ! Tu peux être fière de toi 🤍 Dis nous en commentaire comment ça s'est passé pour toi 🔥

Bonjour à toutes ! Vous êtes les premières à vous lancer le LUNDI 9 Février, j'ai hâte de commencer ! Pour améliorer votre navigation je vous invite à télécharger l'application skool sur playstore et vous pourrez aller et venir plus facilement. Comme promis dans la vidéo voici ma présentation. Je vous invite à faire de même. L'objectif est de mieux se connaître voire même se (re)connaître et passer 3 mois de folie, ici ensemble! Hello, je suis Stécy, j'ai 34 ans. J'habite à St Leu 🇷🇪 Je n'ai jamais aimé courir et (bizarrement, paradoxalement) je ne sais pas si j'aime ça aujourd'hui. 🤣 Par contre j'aime ce que cela me procure : de la liberté, de la confiance, de l'ancrage, du dépassement... la liste est longue pfffiiouuu 😀 J'ai 2 enfants, coach sportif, amie de, soeur de, tatie de, fille de.... et la casquette du "moi" "na pu la place" parfois. Je souhaite vous remettre au centre de votre vie et de votre pratique de la course à pied/Trail. Un fait drôle sur moi : je dois réfléchir un ptit moment pour la droite et la gauche. 🤭 Je vous souhaite une belle aventure ❤️ à vous de jouer dans les commentaires ! Ps: fait pour les petites poitrines, mon code Promo chez Reunion Island, -20% sur toutes leurs brassières. Code : STECY.