Viaggiatori ☀️ Abbiamo chiuso la prima Promessa Settimanale. E devo dirvelo: è stato bello leggervi. C’è chi ha dormito meglio, chi ha tolto il telefono prima di dormire, chi ha respirato prima di mangiare, chi ha osservato i propri automatismi, chi ha condiviso una difficoltà, chi ha semplicemente provato a fare qualcosa di diverso. Questo è esattamente il motivo per cui esiste questa community. Non per fare performance. Per conoscerci meglio, e perché no, fare un passo avanti col sorriso di chi sa di non camminare da solo. - ACCESSO ALL'EVENTO DEL 13 GIUGNO 🏆 Come promesso, tutti i membri Premium hanno già accesso gratuito all’evento in presenza del 13 giugno. In più, tutte le persone della community gratuita taggate qui sotto, che hanno partecipato alla Promessa Settimanale, che dire, ve lo siete meritato, avete vinto l’accesso gratuito all’evento e non vediamo l'ora di vedervi e stare tutti insieme di persona. Spero davvero possiate esserci. Sarà il primo momento in cui porteremo questa community fuori dallo schermo. Se non riuscite questa volta, nessun problema: lunedì io e Giacomo lavoreremo al calendario degli eventi in presenza da qui alla fine dell’anno. L’obiettivo è creare più occasioni possibili per incontrarci dal vivo. - PICCOLA NOTA 🙌🏼 Se mi fossi dimenticato qualcuno, scrivete nei commenti: “C’ero anche io” e vi aggiungo. Perdonatemi in anticipo, siete già moltissimi. Ancora una volta, BRAVI TUTTI! La prima promessa è andata. Ci vediamo lunedì! I vostri sostenitori incondizionati, Il Team di Medicina Senza Confini @Elena Zeni @Marika Doria @Martin Valentini @Marina Amoruso @Davide Belli @Federica Peviani @Wanda Santos @Valentina Pisano @Gianluigi Ditaranto

In compenso, mi sembra sia andata molto bene, voglio continuare a prendermi cura dell’alimentazione anche dopo la challenge. Più che altro è una promessa d’amore verso me stessa… il concetto di “sfida verso me stessa” non funziona in me, ma quello della collaborazione sì. Dopotutto, il senso di questo percorso è di togliere lo stress raggiungendo frequenze positive, anche a partire dal linguaggio. E credo che cambiare mindset sia la base per raggiungere nuove trasformazioni. 🔋Energia: 8 ⚡️Stress: 3 💗 Emozione: Gioia 🤗

Buongiorno amici miei ☀️ Volevo prendermi un momento per condividere con voi alcuni pensieri. Ieri sera mi avete regalato parole straordinarie: racconti di trasformazione, insight profondi e gioia vissuta dopo la meditazione. Ascoltarvi è stato davvero emozionante. Per me poter mettere la mia esperienza, il mio sapere e la mia presenza al servizio degli altri rappresenta una delle soddisfazioni più grandi che un medico possa provare. Fatemi sapere come è andato il risveglio. Cosa vi ha lasciato il nostro incontro di ieri? Per qualsiasi domanda o necessità, noi siamo qui. Un grande abbraccio e buona giornata ❤️

Alla soglia dei 55 anni sto per laurearmi alla triennale in psicologia (telematica, per una serie di motivi organizzativi e lavorativi). In questo momento, ho le idee un po’ confuse sull’argomento della tesi e mi piacerebbe confrontarmi con voi. Dopo aver ascoltato Giacomo parlare di quanto lo stress possa essere alla base di quasi tutte le malattie, e osservando questa dinamica ogni giorno nel mio lavoro di erborista/naturopata, sento che vorrei approfondire proprio questo tema. Sono però indecisa sulla direzione da intraprendere: una potrebbe essere il rapporto tra stress emotivo e malattia, con eventuali interventi non farmacologici di supporto (dovendo poi scegliere un ambito specifico per non risultare troppo generica); oppure il ruolo degli interventi non farmacologici — meditazione, mindfulness, stile di vita, alimentazione, ecc. — nella riduzione dello stress come fattore di rischio o aggravante di malattia. oppure ??? Secondo voi quale direzione potrebbe essere più interessante, attuale e sostenibile per una tesi triennale? Mi serve ci sia una buona letteratura perché sarà tesi compilativa. Ogni spunto o esperienza è benvenuto 😊

Nooo! Ragazzi ammetto la mia sconfitta 😞 Purtroppo quando ho iniziato non ricordavo di avere due cene di fine corso alle quali non posso mancare visto che l'insegnante sono io. E ve lo dico mangerò anche la torta è inutile fingere. Mi dispiace molto di più per non aver mantenuto la parola che per l'interruzione della mia dieta disintossicante. Recupererò la prossima settimana, ora mai la sfida è con me stessa.