Io volevo avere più tempo x me stessa e devo dire ke sono riuscita ad allenarmi a prendere tempo x andare dal parrucchiere a farmi i capelli rosa sono riuscita ad andare 1, solo giorno ma un passo alla volta, a caminare nel bosco abbracciare gli alberi e rillssarmi e domenica prossima andrò ancora a fare la mia camminata di 14 km💪💪💪💪💪

La mia sfida era praticare la gratitudine. Ebbene non ci sono riuscita. Ogni volta che cercavo qualche motivo per essere grata (riesco solo con la salute) la mia mente si focalizzava su tutto ciò che non andava. Oltre a eventi esterni che sembravano messi apposta per triggerarmi! Da capire se ci sia da passare dall'accettazione o se usavo il mentale e non il sentire. La prossima settimana magari provo con qualcosa di più concreto, con una buona abitudine. Energia 6 Stress 6

Buongiorno compagni di viaggio! La settimana sembrava partita bene. Un giorno la cena, un giorno la spesa, qualche piccola commissione, e per quanto riguarda la vita familiare sono riuscita a delegare qualcosina. Peccato che al lavoro non erano al corrente della mia sfida settimanale e il mio titolare ha deciso di delegare a me altre mansioni (come se poi non fossi già oberata). Non so se ridere o piangere.

Sfida settimanale, bere almeno 1 litro e mezzo d'acqua al giorno...bene ma non benissimo. L'incostanza è rimasta ma almeno ho bevuto di più rispetto al nulla cosmico di prima 😆 un passo avanti è fatto.

Ciao 👋🏾 Sono Iasmin e sono una studentessa fuori corso. Ormai vivere con l'ansia delle scadenze è diventata la normalità. Anche quando cerco di pianificare la giornata, la lista delle cose da fare mi schiaccia e perdo il controllo. Più mi sento indietro, più mi impongo di produrre, finché il cervello si spegne del tutto. Mi ritrovo bloccata, stanca e con un profondo senso di colpa che mi allontana da tutti.