Bueno contenta hoy he comenzado con la mancuerna de 5 kg que me resultaba imposible coger pero… todo llega y llego el día ha sido durillo pero soportable !!! Eso quiere decir que el músculo está activándose !!! Para mí es una victoria por qué parece que nunca lo lograrás pero Si se puede!!!! Ánimo a todas !!!

Salmón y batata en freidora de aire

Hoy he empezado a entrenar 😁 enfoque a glúteos + femoral. Cuando vi la lista de ejercicios pensé “tampoco es pa tanto!” 😁😁 Los hice a rajatabla y cuando acabé sentía mis glúteos como un cascanueces superdimensional 😂😂😂 La caminata “del después” han sido los 45 minutos más largos de mi vida 😂😂😂😂 Venga vá! Mañana más y mejor! Unas buenas noches a todas!

Buenas tardes chicas! Yo todavía no tengo mi plan de entrenamiento, pero alguna me puede dar su opinión sobre si cree que es fácil empezar, difícil, sacrificado, motivador, … lo que se os ocurra. Gracias! 😘

Reservas de proteína para sobrevivir todo el verano ☀️🌊🏖️👙🐚🏝️🌅 asi da gusto empezar la semana y volver a la rutina, con las pilas cargadas y lista para seguir cuidándome.