Ich habe heute 2 Hafer Mahlzeiten gegessen, eine süß und eine herzhaft. Mittlerweile ist mir so schlecht davon und ich halte das auf keinen Fall zwei Tage weiter durch. Hat jemand einen Tipp, womit ich weitermachen kann? Ich würde ansonsten morgen noch ein Fasten Tag einlegen und dann mit ADF weitermachen bis Donnerstag 🤷‍♀️

Der Haferschleim schmeckt ganz schrecklich 🙈🙈 ich schaffe auf keinen fall 3x 75g davon! So lange hab ich noch nie an einer Portion essen gegessen und ich muss mich echt beherrschen, mir wird ganz übel davon.

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Welche Elektrolyte nehmt ihr, die den Blutzuckerspiegel nicht erhöhen?