Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
What is this?
Less
More
Memberships
TAZ DOJO - Borys Mankowski
404 members • $7/month
13 contributions to TAZ DOJO - Borys Mankowski
3d •
Stała sie rzecz straszna
Od pieciu dni nie cwicze bo mnie lewe kolano boli jak robie przysiad zginam nogę czuje jak cale w srodku boli wiec odpuscilem i tylko troche pocwiczylem góre sobie i te wyginania do tyłu bo Pamietam, ze Borys mówil ze to naprawilo mu kolana. Ale nie moge "odpoczywac" kucając. No dramat. Macie jakąs recepte porade? Moze ktoś by pożyczył zdrowej nogi jak ma w zapasie?
0 likes • 2d
O kurde przykro to słyszeć. Regeneruj się, a jak nie przechodzi to pewnie warto zasięgnąć konsultacji u Fizjo. Sam się zmagam z kontuzją barku i już by człowiek wskoczył na matę powywijać jakieś wygibasy ale ciało za bardzo nie pozwala. Trzymaj się i szybkiego powrotu do sprawności bez bólu!
1 like • 1d
@Łukasz Mackiewicz
10d •
Seminarium z Borysem w Gdańsku
Nie widziałem tej informacji tutaj ale może ktoś z ekipy będzie zainteresowany. @Borys Mańkowski Do zobaczenia w Gdańsku 17.05 :-)
14d •
Aktualności
No więc kolejne treningi: dwa z serii "praktykujące" 28my "sprawne małpy" 5ta "małpia 7mka" pod ścianą zamykamy 10 etap siły w mobilności. W kolejnym tygodniu planuje wrzucić zardzewiałe i taz drilla ! Tymczasem udanego weekendu, który już za chwilę
1 like • 14d
@Łukasz Mackiewicz no i zrobiłem 38. Fajnie weszło, choć nie było lekko.
1 like • 13d
@Łukasz Mackiewicz trochę czworoglowy uda ;)
21d •
Nowości
Mam już pocięte nowe treningi. : Siła w mobilności 10 etap, sprawne małpy 28, praktykujące 3, małpia 7mka pod ścianą, ALE !!! Muszę dostać się na mojego kompa, a obecnie jestem w Miami więc nie da rady :) te wszystkie nowości w przyszłym tygodniu + dodatki do sztuki poruszania. A tymczasem pozdrawiam z deszczowego Miami :) choć na zdjęciu tego nie widać ;)
1 like • 18d
Ależ ten Gamer to jest dzik. Gratulacje dla zespołu!
22d •
Q&A
Siemanko, odpowiadam na pytania od Was + pomysł na stworzenie swojej rozpiski treningowej https://youtu.be/4qhgTAHCPv0?si=HHjX0afgskkz_Ljd
0 likes • 21d
O kurka, ależ się zaskoczyłem słysząc swoje pytanko. Dzięki za odpowiedź. Kumam idee aby potwarzać już kiedyś zrobione treningi. Bardziej chodziło o insiprację w którą stronę progresować. Odpowiedziałeś wyczerpująco dzięki. Strasznie mnie korci aby robić siłę w mobilności, sprawne małpy, sztukę poruszania. No jest tu tego masa. Praca/zabawa na lata :-)
1-10 of 13
