Comparto mi tiempo actual en pantallas es 4.5h y mi meta es reducirlo a 2.5h Creo que lo más valioso de esta lección es como el uso del celular se relaciona con los neuroquímicos. Entender porque agarramos el celular y escroleamos. En mi caso es en lo momentos de mayor estrés. Inconscientemente tomo el cel cuando mi mente quiere un shot de alivio. Quiere desconectarse de una situación específica que estoy viviendo o de una tarea que estoy haciendo y me cuesta trabajo realizar. Caer en cuenta de esto es muy revelador. Ahora el reto estará en cómo crear esos hábitos que me ayuden a detenerme antes de actuar por instinto. Mantenerme presente. Y también lograr un balance, porque por ejemplo el WhatsApp yo lo uso mucho para conectar con amigos, hablar. Y eso creo que es una fuente sana de bienestar.

Hace algunas semanas decidí dar el paso (una vez más) para dejar a un lado mi problema con la procrastinación. Pensé que era un tema de claridad y orden pero resultó que el origen se hallaba en mi estado emocional y los problemas de tipo personal y familiar que he acarreado prácticamente desde mi infancia. Gracias al apoyo, los consejos, herramientas y metodologías que han compartido conmigo tanto @Kevin Garcés como @Majo Montoya puedo decir que siento haber avanzado mucho, sigo trabajando en mejorar mis acciones y mi respuesta emocional respecto al entorno, pero realmente ya hay cambios evidentes. Se que todavía tengo que mejorar, siempre hay que seguir aprendiendo y creciendo pero desde el nuevo yo, desde el personaje que he decidido ser, tengo la seguridad que podré seguir adelante y lograr los objetivos y sueños que he postergado por años. No tengo palabras suficientes para agradecer lo suficiente a Kevin y Majo por haberme brindado la oportunidad de acompañarme en este proceso, simplemente Muchas gracias 🙏

Hola, estoy empezando hoy el curso. Me uno a esta comunidad con mucha esperanza de ver cambios reales en mi forma de manejar mi tiempo y de enfocarme en hacer las cosas que mayor impacto positivo tienen en mis metas de vida. Llevo muchos años sintiendo que el tiempo se me resbala de las manos. Quiero cambiar. Una cosa que quiero cambiar es la cantidad de tiempo que pierdo en hacer microtareas que no agregan valor a dejo las cosas importantes hasta el final. Quiero tener la claridad y el enfoque necesarios para hacer lo importante y difícil primero, en las primeras horas de mi día. Organizar mejor mi tiempo.