15 minutos de caminata después de comer! Se siente muy bien !

En la mañana es muy fácil tomar agua Pero este reto de hoy me hizo darme cuenta como pasando el día lo olvido o tomo muy poco , así que tomé un vaso de 500ml y me propuse tomar 4 a lo largo del dia. Me hizo sentir muy bien ya que acabo de terminar mi último vaso lo dividí desde las 7am hasta ahorita sin prisa Pero tenía el vaso conmigo para recordar! Y aunque es algo sencillo se nos olvida .

Mis prioridades el día de hoy fueron: •hacer ejercicio •lavar ropa •barrer y trapear toda la casa Desde la mañana lo propuse y las anoté y no se sintió pesado , ya tenía en mente solo 3 cosas que si hiba lograr

Hoy no limpie la estufa y al elegirlo y decidirlo me ayudó a no estar pensando en eso o en ponerle atención cada que estaba cerca. La verdad es que está muy poco sucia Pero yo si noto las gotitas de aceite o poquita suciedad y no hace diferencia si espero a mañana :)

Anote todo lo que se me ocurrió hasta pensamientos de cosas , no salió una lista larga apenas 13 cosas pero creo que seguiré haciendola cuando tenga más cosas en mente. Ya que tenía la lista frente ami comencé a tachar las cosas que en realidad no importa, cosas que igual tengo que hacer o esas pensamientos de cosas que no son importantes, que no urgen , y deje solo cosas que si se deben hacer , y en la mente se sentían más grandes , por qué viendo lo que es no creo que me tomé mucho tiempo realizarlo, así que me dió otra perspectiva en vez de dejarlo en la mente agrandando tomara algunos minutos realizar cada actividad, y cosas que estaban sin decidir en ese momento tome una decisión y tache escribiendo lo decidido. Así que esa lista me hará hacer más cosas de las que pensé y tener otra perspectiva 😊😊 Y lo mejor de todo es que no me tomo ni 5 minutos!!! Y me ayudó a decidir cosas ( ya sabes cuándo estás hago esto o esto?)