DESAYUNO: Tortilla de huevo con jamon, queso, frijoles y tortillas LUNCH: Una manzana COMIDA: Pollo al pastor con frijoles, arroz, verduras y tortillas CENA: 5 quesadillas

BUEN DESCANSO✅ LEVANTARME TEMPRANO✅ NO CELULAR MAÑANA✅ COMIDA SALUDABLE✅ ENTRNAMIENTO INDIVIDUAL✅ ENTRENAMIENTO EQUIPO✅ LEER❌ MEDITAR❌ NO FAP✅ NO CELULAR NOCHE✅

DESAYUNO: Huevos fritos con frijoles y tortillas LUNCH: Una manzana COMIDA: Pollo con arroz, frijoles y tortillas CENA: 3 Tacos al pastor fit

BUEN DESCANSO✅ LEVANTARME TEMPRANO✅ NO CELULAR MAÑANA✅ COMIDA SALUDABLE✅ ENTRNAMIENTO INDIVIDUAL✅ ENTRENAMIENTO EQUIPO✅ LEER❌ MEDITAR❌ NO FAP✅ NO CELULAR NOCHE❌

BUEN DESCANSO✅ LEVANTARME TEMPRANO✅ NO CELULAR MAÑANA✅ COMIDA SALUDABLE❌ ENTRNAMIENTO INDIVIDUAL❌ ENTRENAMIENTO EQUIPO✅ LEER✅ MEDITAR❌ NO FAP✅ NO CELULAR NOCHE✅