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Nov '24 •
NUTRICIÓN 28/11/24
DESAYUNO: Tortilla de huevo con jamon, queso, frijoles y tortillas LUNCH: Una manzana COMIDA: Pollo al pastor con frijoles, arroz, verduras y tortillas CENA: 5 quesadillas
Nov '24 •
HABITOS 28/11/24
BUEN DESCANSO✅ LEVANTARME TEMPRANO✅ NO CELULAR MAÑANA✅ COMIDA SALUDABLE✅ ENTRNAMIENTO INDIVIDUAL✅ ENTRENAMIENTO EQUIPO✅ LEER❌ MEDITAR❌ NO FAP✅ NO CELULAR NOCHE✅
Nov '24 •
NUTRICIÓN 27/11/24
DESAYUNO: Huevos fritos con frijoles y tortillas LUNCH: Una manzana COMIDA: Pollo con arroz, frijoles y tortillas CENA: 3 Tacos al pastor fit
Nov '24 •
HABITOS 27/11/24
BUEN DESCANSO✅ LEVANTARME TEMPRANO✅ NO CELULAR MAÑANA✅ COMIDA SALUDABLE✅ ENTRNAMIENTO INDIVIDUAL✅ ENTRENAMIENTO EQUIPO✅ LEER❌ MEDITAR❌ NO FAP✅ NO CELULAR NOCHE❌
Nov '24 •
HABITOS 23/11/24
BUEN DESCANSO✅ LEVANTARME TEMPRANO✅ NO CELULAR MAÑANA✅ COMIDA SALUDABLE❌ ENTRNAMIENTO INDIVIDUAL❌ ENTRENAMIENTO EQUIPO✅ LEER✅ MEDITAR❌ NO FAP✅ NO CELULAR NOCHE✅
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