4h •
COMPROMISO - 5/12/25
- BUEN SUEÑO ✅ - ENTRENAMIENTO CON EL EQUIPO (no hemos tenido entrenamiento, el míster nos ha dado día libre) - AFIRMACIONES POSITIVAS ✅ - BUENA ALIMENTACIÓN 🟨 - BUENA HIDRATACIÓN ✅ - NO FAP ❌ - LEER ❌
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1d •
COMPROMISO - 4/12/25
- BUEN SUEÑO ✅ - ENTRENAMIENTO GYM 🟨 - AFIRMACIONES POSITIVAS ✅ - BUENA ALIMENTACIÓN ✅ - BUENA HIDRATACIÓN ✅ - FOAM ROLLER ✅ - ESTIRAMIENTOS ESTÁTICOS ✅ - NO FAP ❌ - LEER ❌
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2d •
COMPROMISO - 3/12/25
- BUEN SUEÑO ✅ - ENTRENAMIENTO CON EL EQUIPO ✅ - DIARIO DEL FUTBOLISTA ❌ - ENTRENAMIENTO GYM ❌ (tenía dentista) - AFIRMACIONES POSITIVAS ✅ - BUENA ALIMENTACIÓN ✅ - BUENA HIDRATACIÓN ✅ - FOAM ROLLER ✅ - ESTIRAMIENTOS ESTÁTICOS ✅ - NO FAP ✅ - LEER ❌
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3d •
COMPROMISO - 2/12/25
- BUEN SUEÑO ✅ - ENTRENAMIENTO GYM ✅ - AFIRMACIONES POSITIVAS ✅ - BUENA ALIMENTACIÓN ✅ - BUENA HIDRATACIÓN ✅ - FOAM ROLLER ✅ - ESTIRAMIENTOS ESTÁTICOS ✅ - NO FAP ✅ - LEER ❌
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4d •
COMPROMISO - 1/12/25
- BUEN SUEÑO 🟨 - ENTRENAMIENTO CON EL EQUIPO ✅ - DIARIO DEL FUTBOLISTA ❌ - AFIRMACIONES POSITIVAS ✅ - BUENA ALIMENTACIÓN ✅ - BUENA HIDRATACIÓN ✅ - FOAM ROLLER ✅ - ESTIRAMIENTOS ESTÁTICOS ✅ - NO FAP ✅ - LEER ❌
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