Tu valor no está definido por lo que sabes. Tu valor no està definido por cuanto posees. Tu valor no está definido por cuanto produces Tu vales solo por ser tu, por tu escencia, por tu personalidad.
Los pensamientos irracionales son más comunes de lo que creemos, pero suelen ser tan profundos que muchas veces pueden llegar a ser disfuncionales. Una manera de abordarlos es hacernos las siguientes preguntas: Este pensamiento es real? Puedo comprobar dicha irracionalidad? Este pensamiento me sirve?
Seamos más felices y menos perfectos. La perfección no existe, el trabajo bien hecho, la dedicación, la disciplina y el 1% de mejora diaria si. Vamos mejor a formar hábitos que nos lleven a cumplir esas metas y disfrutemos el proceso.