@Söhnke Albat Danke für das tolle Video 🙏 Wenn man sehr sensible ist, mit welcher Anlagetechnik bei den 2.0 Elektroden sollte man dann beginnen?

@Söhnke Albat Werde ich, danke 👍

@Michael Huß-Binting Free Choice im Bezug auf Impfungen, also freie Wahl , freie Entscheidungsmöglichkeit. Hatte Ende 2021 ein Instagram Profil begonnen, weil ich so erschrocken war, dass die Impfungen erzwungen werden sollten und eine Impfpflicht im Raum stand - was ich auf keinen Fall wollte, unsere Tochter war damals erst 15 und sowohl mein Mann als auch ich hatten seit der Impfung im Juni gesundheitliche Probleme bekommen. Ist mein Spitzname geblieben 😅

@Jenny Sabo In Deutschland war das Pflegepersonal auch gezwungen und es gab bis vor kurzem noch die sogenannte Duldungspflicht bei der Bundeswehr, also die Soldaten mussten sich letztlich auch impfen lassen. Unfassbar, was alles passiert ist. Letztlich ist es die Entscheidung jedes Einzelnen - und genau dafür war ich von Anfang an. Finde es wirklich sehr bedenklich, wie die Politik hier Einfluss nimmt.

@Carla Bolfing Super, vielen lieben Dank 👍

@Carla Bolfing Yoga nidra fand ich früher schon toll👍

@Michael Huß-Binting Das ist interessant, wusste ich nicht. Ich habe heute beim ersten Mal sogar ohne Befeuchtung ein leichtes Kribbeln verspürt in der ersten Stufe, weshalb ich mir dachte, dass ich dann auch nicht befeuchten muss.

Ich hab mal ChatGPT befragt und folgende Antwort erhalten: „Holotropes Atmen ist eine Atemtechnik, die dazu dienen soll, einen veränderten Bewusstseinszustand herbeizuführen und die persönliche Entwicklung zu fördern. Dabei werden tiefe und schnelle Atemzüge genommen, um den Körper mit Sauerstoff zu versorgen und Zugang zu unbewussten Ebenen des Geistes zu erhalten. Ein bekanntes Beispiel für holotropes Atmen ist die von Stanislav Grof entwickelte Holotrope Atemarbeit. Dabei liegen die Teilnehmer in einem entspannten Zustand auf dem Boden und atmen tief und schnell in einen intensiven Musiksounds. Dies soll helfen, alte Traumata zu lösen, tiefsitzende Emotionen zu verarbeiten und spirituelle Erfahrungen zu machen. Ein weiteres Beispiel für holotropes Atmen ist die Verwendung von Atemtechniken in der Yoga-Praxis. Durch bestimmte Atemübungen, wie zum Beispiel Kapalabhati oder Sudarshan Kriya, kann man den Geist beruhigen, Stress reduzieren und das Bewusstsein erweitern. Insgesamt gibt es viele verschiedene Anwendungsgebiete für holotropes Atmen, wie therapeutische Arbeit, spirituelle Praktiken oder zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Es ist jedoch wichtig, diese Atemtechniken unter fachkundiger Anleitung und in einem angemessenen Rahmen durchzuführen“

Weiß nicht, ob das wirklich so entspannend ist 🤷‍♀️, hört sich für mich nicht besonders entspannend an, wenn man so schnell und tief atmen soll.