Con mi tiempo en pantalla podría perder 6.4 años de mi vida. Hoy consumo 5 horas y 23 minutos al día. Quiero reducir eso en 1 hora. Regular la dopamina ha sido un reto interesante, sobre todo al evaluar qué clase de contenido consumo a través de la pantalla.

Holaa soy Miguel Luzardo, médico en España, hoy comienzo este cambio en el cual espero finalmente terminar con la parálisis por análisis y perfeccionismo que me ha llevado a abandonar decenas de proyectos personales. La procrastinación es mi piedra de tranca que no ha dejado que logre ni un 20% de lo que me he propuesto. Mucha emoción por este mes!

Hola, soy Félix y actualmente vivo en Nueva York. Estoy muy emocionado de comenzar este nuevo programa, decidido a dejar atrás la procrastinación y salir de ese “círculo de la muerte” que menciona Majo. Hoy asumo el compromiso de dar el 100% de mí en este proceso. Gracias.