La verdadera transformación ocurre cuando cambia la forma en la que nos miramos, nos hablamos y decidimos quién queremos ser. Por eso esta noche quiero compartir con vosotras una sesión muy especial. Vamos a hablar de identidad, de disciplina, de amor propio llevado a la acción y de cómo dejar de esperar a que llegue nuestra mejor versión para empezar a vivir como ella desde hoy. Porque cada decisión que tomamos es un voto por la mujer en la que nos estamos convirtiendo. Será una conversación muy íntima, muy profunda y muy práctica de esas que no solo te hacen reflexionar… sino que te acompañan cuando mañana vuelva a sonar el despertador. 🕘 Esta noche | 21:00 h (España) Estoy convencida de que saldrás del directo con una mirada diferente hacia ti misma. Tengo muchísimas ganas de compartirlo con vosotras. Con cariño, Myriam 💚

Hoy estaba creando algun nuevo que dentro de algunos meses sacare. En el trabajo de esta mañana me dio por hacer un poco de investigación y me di cuenta de que hay estudios actuales que dicen que en españa el 52% de la población tiene sobrepeso. Casualidad? No... para nada. Vivimos en una era donde el SEDENTARISMO, OBESIDAD Y COMIDA PROCESADA esta reinando el TOP 1 de enfermedades. Sobre todo relacionadas con la obesidad. Esto significa lo importante que es haceros consciente que esto de cuidarte lo tienes que hacer si o si. Te guste mas o te guste menos. Y que dentro de gustarme menos. Te lo pones fácil... y por eso estas hoy aqui. Para hacer de esto un estilo de vida para ahorrarte los posibles problemas que te vasa a encontrar en un futuro. Me gustaría que compartirais por aqui la importante de estar en movimiento

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Buenos días, mi nombre es Estrella y hace 3 años se me retiró el periodo, desde entonces mi cuerpo ha ido sufriendo cambios que no he sabido gestionar y estoy aquí para aprender a combatirlos con la ayuda de Javier, Myriam y por supuesto la vuestra. Un saludo a todos!

Hola soy Ángeles,encantada de haber entràdo en esta comunidad, espero aprender y recibir ánimos igual que darlos💪☺️