Habe Brokkoli in die App eingegeben die zeigt dann 7KH pro 100 gr. an. Im Internet wird nur 2 oder 3 gr. KH angegeben. Hat jemand schonmal Brokkoli eingeben?

Vielleicht kann mir jemand helfen, wenn ich die Mahlzeiten eingeben will erscheint immer dass ich faste und dann nur Ketogen🫣was mache ich verkehrt?

Gefühlt hab ich ja 100 jahre keinen sport gemacht 😅 ja gut, ich bin immer viel gelaufen oder hab getanzt aber das ist absolut nicht das selbe und beansprucht auch wenn man es fast denken könnte nicht die selben Muskeln 😅🤣 ich hab somit muskelkater aus der Hölle !

Ich habe heute zweimal Haferflocken mit Himbeeren, 75 g eingegeben. Einmal wurden mir 255 kcal angerechnet und beim zweiten Mal nur noch 214 kcal. Wird das jetzt immer weniger? 😅

Gutes Durchhalten