Wo kann ich denn sehen, welches Defizit ich heute einplanen soll. Mit der dritten Portion bin ich bei 794 Kalorien. Und das wars? Auch wenn ich noch hungrig bin? Wie macht Ihr das? Ich habe nur die drei Portionen Suppe gekocht. Weiteressen geht also nicht.🤔

Ich habe mich für die Blumenkohlsuppe entschieden. Sehr lecker! Gestern beim Abfüllen der Portionen habe ich gedacht, davon wird doch kein Mensch satt.😅 Jetzt habe ich die erste Portion gegessen und bin sowas von satt….das habe ich nicht erwartet Da ich kein Fleisch esse habe ich die Pute durch Eier ersetzt, ändert zwar die Nährwerte aber ich denke das es passt. Meine größte Herausforderung heute wird der gesellige Nachmittag im Betreuten Wohnen mit Zwiebelkuchen und Federweißer. Mein Plan: Wenn was überbleibt nehme ich mir für morgen was mit. 😅 Drückt mir die Daumen das ich stark bleibe.✊🏼✊🏼

Lasst mich wissen ob ihr alle noch da seid 🔥💪💖 Bleib dran. Du wirst dir selber am Ende der Kur danken. Mach wenigstens nen Daumen hoch damit ich weiß dass du noch da bist

ich sehe ein Problem auf mich zukommen. Am Freitag, unser nächster Hafertag, kommen am Abend Gäste zum Essen zu uns. Ich kann mir nicht wirklich gut vorstellen, sie zu bekochen und dann in ihrer Gegenwart Hafer mit Gemüse zu essen. Die Einladung steht schon länger als meine Entscheidung hier mitzumachen. Ich wollte eigentlich eine Gemüsecurry servieren. Was passiert wohl, wenn ich davon etwas mitesse?

Ich habe gestern erstaunlich gut durchgehalten, aber heute Morgen war mir ziemlich schwindelig und ich habe schnell ein paar wenige Macadamianüsse gegessen. Dann nochmal geschlafen und jetzt geht es wieder. Nach meinen Keto-Frühstück habe ich totale Lust auf ein Vollkornbrot mit Käse oder Nudel😋. Gut, dass ich nichts im Haus habe😅. Heute wird es schwer durchzuhalten und ich schaffe es!!