✅二模倒數2天 一直到洗完澡都還不錯，補習時甚至打破了我一直以來的壞習慣，整堂課完全沒使用手機，我覺得挺酷的。 但回家後一直有一個衝動想看色情片，還好我設的限制夠多，導致我花了很多時間要去延長慾望，最後還是又突破了限制，又把不該下載的app下載了，但看了一下就關掉了，我告訴自己現在不是我該休息的時候。 洗澡後，因為要整理作文模板的筆記，必須用到手機，但我發現我沒辦法非常專注在筆記上，會一直想辦法跳出去別的地方，但又發現沒甚麼能攝取的廉價多巴胺，又回來筆記，就一直在這之間來回，導致我的效率很差。問題是我已經到了一個會一直想辦法去找廉價多巴胺的代替方法的情況，像是我會一直去滑line的商城，或是各種skool平台一直跳，做一些不算廉價多巴胺，但完全是浪費時間的事情。我知道我現在在努力戒各種廉價多巴胺，但我還是會一直另闢蹊徑去非常接近的軌道上，不知道有沒有解決辦法。

✅突破 成功過了第一個關卡 週期的第七天 雖然這最近幾天因為颱風假，更容易碰到手機 短影音，腦中有點聲音，但至少我先撐過第七天了。 二模也剩2天，心情很複雜，很怕自己第一次會成功，只是運氣好，但我知道我至少有點實力，不過兩個聲音有點交雜，充滿不確定。但我還是沒有放棄，當初暑假還覺得台大根本是天方夜譚，隨著慢慢的步入正軌，我好像發現，也許我有機會摸到邊，我還是保持著很蠢的夢想，考完放榜要考到能上學校新聞台的分數，去拍那張很白癡的照片，當普通班唯一的榜單，雖然真的很蠢，但把目標設高一點，就算我沒有機會達到，我還是有機會達成再往下一階的目標。 我接下來只要能有穩定的生活，我就一定有機會，就算夢想都很蠢，但不拼怎麼會成功。

會回來的 這是約定👍

今天又执行了几个小目标，希望自己能一直坚持下去，哪怕暂时看不出成果~😊

✅ 最近在嘗試盡可能減少洗澡後使用手機的時間，目前在練習吹頭髮時不要用手機，還有翻譯題目要用Gemini的時候，從睡前改成早上去學校再用，避免每次很累的時候又敗給手機。