Drei Fragen aus der Community haben mich diese Woche beschäftigt: Elkes vier Schmerztypen bei Arthrose, die Nachfrage, ob das Prinzip auch für andere Diagnosen gilt — und Danielas Oberschenkel-Rückseite beim Liegen. Ich habe gemerkt: Sie gehören zusammen. Wir gehen den roten Faden heute früh gemeinsam durch. Komm dazu — mit einer Tasse in der Hand: https://us02web.zoom.us/meeting/register/eq9gIzLuSnaWmMSHrPxy2A

𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 𝗴𝗲𝗻𝗮𝘂 𝗱𝗮𝘀 𝗶𝘀𝘁, 𝘄𝗮𝘀 𝗱𝗶𝗲 𝗙𝗼𝗿𝘀𝗰𝗵𝘂𝗻𝗴 𝗯𝗲𝘀𝗰𝗵𝗿𝗲𝗶𝗯𝘁 Es gibt einen Befund in der Schmerzforschung, der mich seit Jahren beschäftigt — und der erklärt, warum dieser Raum hier so gebaut ist, wie er ist. Die moderne Schmerzwissenschaft hat in den letzten Jahren etwas Unbequemes herausgefunden: 𝗘𝗿𝗸𝗹ä𝗿𝘂𝗻𝗴 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗶𝗻 𝘄𝗶𝗿𝗸𝘁 𝗸𝗮𝘂𝗺. Es reicht nicht, dir zu sagen, wie Schmerz im Nervensystem entsteht. Wer dir nur erklärt — und sonst nichts tut — verändert wenig. Eine große Übersichtsstudie von Watson und Kollegen aus dem Jahr 2019, die zwölf kontrollierte Studien mit insgesamt 755 Teilnehmenden auswertete, zeigte: Reine Wissensvermittlung über Schmerz hat als alleinige Maßnahme nur kleine Effekte (Watson et al., The Journal of Pain, 20(10), 2019). 𝗪𝗮𝘀 𝘄𝗶𝗿𝗸𝗹𝗶𝗰𝗵 𝘄𝗶𝗿𝗸𝘁, 𝗶𝘀𝘁 𝗲𝘁𝘄𝗮𝘀 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝘀. Es wirkt dann, wenn drei Dinge zusammenkommen: - eine Erklärung, die dir Sinn gibt. - Bewegung, die wieder sicher wird. - Und ein Mensch, der dir wirklich zuhört. Ein neuerer Übersichtsartikel mit 19 ausgewerteten Studien und über 5.000 Teilnehmenden bestätigt das deutlich: Erst die Kombination aus Erklärung, körperlicher Arbeit und einem tragfähigen Beziehungsraum führt zu nachhaltigen Veränderungen (Umbrella-Review zu Pain Neuroscience Education, 2025). 𝗚𝗲𝗻𝗮𝘂 𝗱𝗮𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗶𝗲 𝗦𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲, 𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗺𝗲𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗔𝗻𝗴𝗲𝗯𝗼𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗵𝗲𝗻𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝗲𝗻. 𝗦𝗶𝗲 𝗴𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗿 𝗜𝗻𝗵𝗮𝗹𝘁𝗲. Sie geben dir Wissen, Informationen, vielleicht ein Buch, vielleicht ein Video. Aber sie geben dir keinen Raum, in dem dieses Wissen wirken darf.Hier ist das anders. 𝗛𝗶𝗲𝗿 𝗴𝗲𝗵𝘁 𝗲𝘀 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝘇𝘂𝗲𝗿𝘀𝘁 𝘂𝗺 𝗱𝗶𝗲 𝗜𝗻𝗵𝗮𝗹𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗿 𝗦𝗰𝗵𝗺𝗲𝗿𝘇𝘄𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝘁 — die kannst du überall nachlesen. Hier geht es um etwas, das schwerer zu fassen ist: um die Art, wie wir miteinander sprechen. Darum, dass dein Erleben zuerst ernst genommen wird, bevor irgendjemand etwas erklärt. Darum, dass du nicht zuhörst, sondern mitdenkst. Darum, dass eine Pause stehen bleiben darf, lange genug, dass etwas einsinken kann. 𝗗𝗶𝗲𝘀𝗲𝗻 𝗔𝗻𝘀𝗮𝘁𝘇 𝗻𝗲𝗻𝗻𝘁 𝗱𝗶𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗙𝗼𝗿𝘀𝗰𝗵𝘂𝗻𝗴 𝗣𝗮𝗶𝗻 𝗦𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻. Sie geht zurück auf den britischen Physiotherapeuten Louis Gifford, der 1998 das Mature Organism Model veröffentlichte, und wurde populär durch das Buch Explain Pain von David Butler und Lorimer Moseley (2003, deutsch: Schmerzen verstehen, Springer 2016). Heute wird sie von der internationalen PETAL-Forschungsgruppe um Moseley, Butler und Leake weiterentwickelt (Moseley et al., The Journal of Pain, 2024).

Die Osterpause (der Live Calls) nutze ich unter anderem, um die Spuren der Biokinematik in Europa zu verfolgen. Heute werde ich mit Gabi Beckmann sprechen, die laut ihren Erzählungen die Anfänge mit dem Arzt Walter Packi in ihrem Gesundheitszentrum gestaltet hat. Teile des Gesprächs werde ich auf der Seite „Spurensuche” im Laufe der Woche veröffentlichen. Hier siehst du schon einmal die vorläufige Version davon: https://clausaltmann.de/walter-packi-biokinematik

Habe eine Frau welche seit der Geburt vor einer Woche Bluthochdruck hat und war sogar im Spital desswegen, doch die Aerzte können ihr auch nicht helfen. Es ist alles io doch der Blutdruck geht nicht runter