Aunque puede que te suene demasiado básico o aburrido, la realidad es que nunca está de más asegurarnos de que cosas aparentemente tan simples como pueden ser los planos corporales, están BIEN claros... Comenta si al ver los planos corporales ya los tenías claros e integrados o había alguno que no recordabas del todo. Te leo...👀

Del 1 al 10, ¿Cuánto dirías que conoces tu cuerpo a nivel anatómico, fisiológico y biomecánico? Tanto si quieres mejorar tus niveles de dolor, como corregir tu postura, optimizar tu movimiento o tu entrenamiento, el primer paso para poder hacer todo esto es entender bien tu cuerpo, las estructuras que lo conforman, su funcionamiento interno y su biodinámica.